Ola,

(primeiramente, quem tem experiencia/conhecimento tire minhas duvidas que estão no fim do tópico)

Há alguns dias fiz um tópico com duvidas a respeito de um ciclo de deca+dura

porém ao pesquisar mais vi que compensaria mais, levando em conta o que eu pretendo com o ciclo, mandar dura e stano

Li muito a respeito de stano e não consegui me preocupar com os colaterais dele nem metade do que me preocupei com deca euhaeuhaeuh o que me incentivou muito mais

Digo isso por o libido com dura se baixar vai ser por uma semana e pois não tenho pré disposição a calvice

Visto posto, segue o antigo tópico resformulado:

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Ola,

Estou querendo dar inicio ao meu primeiro ciclo, pois meus ganhos estão cada dia mais lentos(sou bem frango). Treino Sério, me informo muito a respeito de musculação, faço suplementação basica(whey, malto, dextrose, albumina, fish oil, polivitaminico e vit C) e tenho Dieta acompanhada por nutricionista qualificada.

Por favor quem tiver criticas, sendo elas positivas ou negativas, não deixem de opinar.

Obrigado desde já.

Bom, vamos as informações:

Idade: 19

Tempo de treino: 1 ano e 6 meses

Peso: 65kg

Altura: 1,75

BF%: 11,7%

Medidas:

Tórax Superior 114,0

Tórax Inferior 90,0

Cintura 70,0

Abdome 77,0

Quadril 89,0

Braço direito relaxado 30,0

Braço esquerdo relaxado 30,0

Braço direito contraído 34,0

Braço esquerdo contraído 34,0

Antebraço direito 25,0

Antebraço esquerdo 25,0

Coxa direita superior 53,0

Coxa esquerda superior 51,0

Panturrilha direita 32,0

Panturrilha esquerda 31,0

(estas medidas são de 1 mes e meio atrás, mas creio que não mudou muito de lá pra ca.)

Ciclo:

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Semanas: 1-8 = 500mg de Dura (250mg segunda e quinta - Landerlan)

3-8 = 50mg de Stano TDS (oral - Landerlan)

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Ou

1-8 Dura

1-6 Stano

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Tratamento Durante Ciclo: Protetor de Figado (ainda não decidi qual estou pesquisando, aceito sugestões) e Tamox 20mg/dia

tpc = Serms + protetor de figado + tribullus

2 semanas exatas depois de acabar:

tribullus terrestri = 400mg 3x/dia

dias 1 a 14 = 100mg de clomid(clomifeno) + 40mg de tamoxifeno por dia

dias 15 a 28 = 50mg de clomid(clomifeno) + 20mg de tamoxifeno por dia

protetor figado (estou lendo a respeito ainda não decidi qual usar)

Duvidas

**TPC ta certa?

**Qual ciclo é melhor? mandar stano no fim ou no começo?

**** Stano causa só queda de líbido temporária ou causa disfunção erétil MESMO?

**algum outro colateral que eu deva observar?

Obrigado e aguardo sugestões

Abraços

Hepatoprotetor durante o ciclo não precisa...

Podia esperar completar 21 anos ou mais, esse peso quevc ta da pra aumenta sem esteroides...

1-8 dura 500mg por semana

6-10 stano 50 mg por dia

Pow cara concordo com o cara ai em cima não vale a pena cicla assim cedo 1 ano e meio de treino...

Mostra como é sua dieta e dados principais do seu dia.

Pelo peso altura medidas da pra ver que o cara não aprendeu a se alimentar direito.

Minha dieta é mais ou menos a seguinte:

6hrs - Whey Concentrado 40g + malto (marca ruim de manhã pq senão fica sem condições)

Aveia Mucilon Neston

Vit C 500mg - fish oil - polivitaminico - mineral

9hrs: 2 lanches de peru e pão integral

12hrs: frango, arroz, pouco feijão e suco natural (as vezes jogo uma farofa pra variar

14:20 = barra de proteina

14:30~15:30 treino

15:30 = 60g de whey (sempre 3w quando possivel concentrado) Malto e Dextrose

16:00 = Batata doce ou Mandioca e 1 lata de atum suco natural 500g vit C e fish oil

19:00 = arroz e frango - agua

22:00 = ovos ou omelete com carne moida

23:00 = albumina ou muscle milk e dormir

.up

cara eu tbm axo + velho eu vi eli jah eu conheço eli pessoalmente

eli tem mtaaaaaaaaaaaaaaaa dificuldade de ganha peso memo

eu axo AE's vao ajudar eli alot

sobre aplicação intra-muscular na bundinha =D

Minha dieta é mais ou menos a seguinte:

6hrs - Whey Concentrado 40g + malto (marca ruim de manhã pq senão fica sem condições)

Aveia Mucilon Neston

Vit C 500mg - fish oil - polivitaminico - mineral

9hrs: 2 lanches de peru e pão integral

12hrs: frango, arroz, pouco feijão e suco natural (as vezes jogo uma farofa pra variar

14:20 = barra de proteina

14:30~15:30 treino

15:30 = 60g de whey (sempre 3w quando possivel concentrado) Malto e Dextrose

16:00 = Batata doce ou Mandioca e 1 lata de atum suco natural 500g vit C e fish oil

19:00 = arroz e frango - agua

22:00 = ovos ou omelete com carne moida

23:00 = albumina ou muscle milk e dormir

Tú ta falando sério que quer cicla com esse dieta ou você ta só brincando com o pessoal aqui ?

Tú ta falando sério que quer cicla com esse dieta ou você ta só brincando com o pessoal aqui ?

não vo ciclar com essa dieta... vo numa nutri nova q eh especialista em hipertrofia ela é fisioculturista e a melhor nutri esportiva da região... vo essa semana pegar uma dieta certa pra ciclar e talz

essa é minha dieta atual q pediram pra postar

qq tem de errado nela?

abraços