Heisenberg_BH 0 Postado Novembro 24, 2020 às 16:58 Compartilhar Postado Novembro 24, 2020 às 16:58 Fala pessoal, Acompanho o fórum a algum tempo, frequento a academia a uns dois anos não de forma contínua devido a trabalho e faculdade, mas como formei ano passado consegui dar uma prioridade aos treinos esse ano. Tenho treinado direto desde o inicio do ano, mesmo na pandemia malhei em casa com alguns Halteres/ Barras. Sobre dieta desde que comecei a treinar sempre tive o habito de comer limpo durante e semana e aos fins de semana fazer uma ou duas refeições livres no máximo. Enfim, agora decidi procurar um Nutrologo Esportivo afim de melhorar minha dieta e fazer um ciclo para tentar dar uma acelerada nos resultados. O que gostaria é que me ajudassem com a experiência e conhecimento de vocês se com essa estrutura conciliada com uma boa dieta conseguirei meu objetivo que é ganhar uns 6 ou 7 kgs ( Considerando uns 5 de MM) em uns 2 ou 3 meses ? Muito obrigado desde já pelas opiniões. - Idade: 26 - Altura: 1.67 - Peso 63.5 - Medidas (Aprox.)(braço: 34, Coxa: 53, Cintura: 73, peito 94) - Percentual de gordura (14 % Bioimpedância) - Tempo de treino (Direto a 11 meses) - Objetivo Hipertrofia - Estrutura do ciclo(Semana 1 a 5) 200 mg Deposteron/Semana 20 mg Oxan TSD Anastrozol 1 mg DSDN Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5954 Postado Novembro 25, 2020 às 13:35 Compartilhar Postado Novembro 25, 2020 às 13:35 se é pra usar 20 mg de oxan nem use nada 5 semanas não é ciclo é ferrar seu eixo a toa ainda mais com 200 mg de testo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Juniorbr69 2 Postado Novembro 26, 2020 às 19:35 Compartilhar Postado Novembro 26, 2020 às 19:35 Boa tarde, Estude um pouco mais, aqui no fórum tem muitas informações preciosas que vão fazer toda a diferença pra você, da uma olhada nos posts fixos desta sessão (Guia básico de protocolo para iniciantes) e comece a entender como estruturar um ciclo que se encaixa com seu perfil... Um conselho pra você amigo, você só tem 11 meses de treino, ainda tem muito a aprender e evoluir sem esteroides anabolizantes. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tmz 7651 Postado Novembro 26, 2020 às 19:53 Compartilhar Postado Novembro 26, 2020 às 19:53 Começou a treinar agora, ta queimando largada. Se for pra usar drogas, use direito porque nessa quantidade vai ter os mesmos colaterais com menos resultado do que usando uma dosagem que vai lhe causar maiores resultados. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Novembro 26, 2020 às 20:40 Compartilhar Postado Novembro 26, 2020 às 20:40 Em 25/11/2020 em 14:35, Stein disse: se é pra usar 20 mg de oxan nem use nada 5 semanas não é ciclo é ferrar seu eixo a toa ainda mais com 200 mg de testo Acho que nem pra ciclo feminino tá bom... tmz reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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