sim...Nz banidinho

olha só, agora q eu vi seu relato..e muito bem por sinal em yumi, ta muito lindo o fisico...hahaha

parabéns!vo acompanar oq resta...rs

boa sorte e stay brutal...rs

bjos!

sim...Nz banidinho

rsrsr

muito bom seu ciclo, o shape nem se fala.. boa sorte, vou continuar acompanhando

olha só, agora q eu vi seu relato..e muito bem por sinal em yumi, ta muito lindo o fisico...hahaha

parabéns!vo acompanar oq resta...rs

boa sorte e stay brutal...rs

bjos!

Dave,tem muita água pra rolar embaixo da ponte,tô no final da semana 3,tô só aquecendo

muito bom seu ciclo, o shape nem se fala.. boa sorte, vou continuar acompanhando

valeu!

Escolha sensata,melhor que aquelas outras coisas que vc queria usar Acompanhei seu tópico lá no NPNG,posto lá também.

BjuX!

Acompanhando aqui também :DD

Escolha sensata,melhor que aquelas outras coisas que vc queria usar Acompanhei seu tópico lá no NPNG,posto lá também.

BjuX!

OI Chun... estou ciente, lá vc é a Mileenaa...

Estou muito tentada a mandar ox com deca, mesmo sendo o primeiro ciclo...

estou acompanhando e vi que seus resultados estão ótimos.. parabéns!! vc merece, até pq se dedica pacas, sempre leio seu blog e vejo seus comentários no npng! Isso é essencial.. não tenho ´dúvidas d q vc conseguirá alcançar seus objetivos!!

qria saber se notou algo referente a crescimento de pêlos no corpo com esse ciclo!

e tentar entender o seguinte.. vc começou a tomar creatina quando iniciou o ciclo ou estava tomando antes?:

pq antes de iniciar o ciclo eu pretendo mandarsó creatina com whey para ver os resultados!

Oi...

Kra, pois é... um amigo meu está trazendo a creatina Líquida para que eu comecea tomá-la... como eu nunca tinha ouvido falar a respeito, pesquisei, mas ele tbm em explicou... a líquida vc põe vinte gostas em baixo da língua e prontinho!

Bom, mas isso é outra coisa...

Pretendo usar creatina com whey antes de ciclar e no último dia de tomar a crea, começar o ciclo!

Estou ciente de q a dosagem deve ser bem menor.. pois querendo ou não, trata-se do primeiro ciclo e vem aquela coisa né? Não sei como meu organismo reagirá ás drogas! então é fogo!

Algo que me preocupa bastante é a questão das estrias! Estou querendo usar quando começar com crea, creme de uréia com óleo de semente de uva( q possui o mesmo efeito do óleo de amêndoas e é bem mais barato) - inclusive várias farmácia de manipulação quando se pede creme de uréia com óleo de amêndoas, geralmente eles manipulam com óleo de semente de uva sem que ninguém saiba e cobram o valor do de amêndoas! é um absurdo! Mas enfim!!

Vc está tendo problemas com isso? OU até mesmo com estrias que já existiam e que alongaram-se...?

Vc usa algo para preveni-las?

Acho bastante interessante falarmos sobre isso pois acho que algumjs pessoas aqui no fórum ou até mesmo as que acompanham em Off(como eu faço váriasss vezes) têm esta precaução!

Beijocas, bom fim de semana!

realmente ela esta linda

Legal um relato de ciclo feminino.

Parabéns pelo corpo Chun Li, está linda!

Mi-Eu tenho estrias no bumbum,finas,mas tenho.Não uso nada pra prevenir não,só hidratantes e óleos corporais normais.Essas estrias eu tenho desde a adolescência,não tem nada a ver com ciclo não.

Eu como muita gelatina diet,não sei se ajuda a prevenir...Deixo sempre pronta na geladeira,como na sobremesa do almoço e jantar.

Relatando

Ontem encerrei a terceira semana e hj comecei a quarta semana.

Não aumentei dosagem não,deixei como antes,80mg de deca e 30mg de ox.

Até agora ganhei 6kgs,faltam apenas 3 pro meu objetivo,capaz que chegue nos 75,claro que tenho consciência que parte desse peso foi de retenção.Não digo gordura pq a barriga está estufada,gordura é diferente,e em mim se concentra ao redor do umbigo,mas continua a mesma quantidade,embora a barriga esteja estufada.

Como sempre o que mais cresce em mim são as pernas...O glúteo que é minha prioridade(treino 2x na semana)está maior sim,porém a qualidade não é das melhores,tá com uma aparência mole.Retenção no glúteo?

Tô pensando em parar com a deca na semana 8 e usar o stano pra dá uma densidade no músculo e amenizar a retenção.Mas só vou decidir mais pra frente:)

De colaterais,até agora os de sempre,oleoosidade da pele e cabelo,irritabilidade,libido muito muito alta...Minha menstruação era pra ter vindo ontem e não veio,pensei que viria pois desde a semana passada meus seios estavam bem inchados,como nunca vi antes.A voz continua a mesma.Mas o crescimento dos pêlos já dá pra perceber,tá na hora de descolorir.O buço ainda não precisei fazer.Ah,meu suor tá com um cheiro bem mais intenso,parece suor de homem,eca.

Acho que é só isso,se eu lembrar de algo mais eu posto

Legal um relato de ciclo feminino.

Parabéns pelo corpo Chun Li, está linda!

Thanks!

Bom domingo pessoal!

Editado 26/05/2010 às 02:11 05/26, 2010 por Chun_li (veja o histórico de edições)

wow 6 kilos ja ^^ gogo chun bons treinos!!!

Pois é... tbm tenho estrias no bumbum e um pouco na perna... são finas, graças á Deus! Masli que elas podem alongar.. entende? tipo do bumbum ir descendo para as pernas e tals... isso eu tenho medo horrores! Por isso te perguntei kra... sabe como é né?

Elas surgem justamente por causa disso.. quando a pele estica muito rápido e em ciclos, geralmente é isso que ocorre...!

Mas vamos que vamos né? Vou me prevenir de alguma maneira! Vai dar td certo!

Nossaaaa 80mg de Deca? Uauuu...

Está lindaaa.... Vc vai conseguir atingir seu objetivo...! Acompanhando e me inspirando... hauhaiahahuiahuiahaihiauh

Coragem p mim!!

Bjoks tenha uma ótima semana!

Aêêêê menina,acompanhando seu ciclo ...espero vc lá tbm ein!acompanhando ....eu estou bem rouca,não esta grossa não,aumentei 2 kilos,primeira semana,sabe-se lá qto disso é retenção né amore..Bom,mas drenagem linfatica vou mandar só no cuting,vamos ver talvez faça dois offs direto!!!rs..Beijos e parabens pelos ganhos,como sempre né Chun!!!

bessos!

Ha,em relação ao corpinho de grilo eu tbm gostava do meu,mas sabe,eram epocas diferentes a gente era adolescente..a moda agora é coxa acima de 63 cm..rsrsrsr..

Loira??hum..com esse bronze seu ficaria tão linda qto,mas eu acho que as morenas dominam..faz so umas californianas.(acho tudo)

o meu é como o seu tbm,pretinho e não muito comprido,ja foi agora nem é..;/

Viu deixa eu te perguntar..o cabelo cresce um pouko??uma vez vi vc dizendo que sim..mas com a nandro cai um pouko!

assunto Dai..Bom ela sumiu mesmo desde que pediram foto!;/..rs

bjão no core!

mulher, você está um luxo.

ahahahaha

(:

me obrigo a ler seu relato nas poucas vezes que venho aqui e me surpreendo com seus ganhos.

eu não se teria a sua força para aguentar os colaterais, você faz parecer que eles são fichinha.

tava vendo aqui, você tem quase 20kg a mais que eu!

minha nossa....e seu BF parece não ter aumentado quase nada.

está muito musa!

como está a dieta? apetite?

bons treinos!

Mii-vc é muito engraçada...descer pra perna

Não sei se tem como,como eu já tive 71kgs,talvez até lá não apareça estrias,agora se eu passar dos 72kgs...eu já não sei...vô ficar de olho e começar a passar óleo mais vezes

Shark-eu cortei o cabelo recentemente,mas não percebi que cresce rápido não,como disse antes,aqora que os pêlos do corpo começaram a acelerar,talvez o cabelo tb acelere,não sei...Queda,ainda não percebi não.

Lieg-eu tenho quase 10cms a mais que vc...Esses colaterais eu considero normais,só descolorir pêlo que é chato,pq demora muito e se não fizer,fica com aparência de relaxada....

A dieta continua a mesma,não mudei não.

No treino,deixei os pesos na mesma,pois no agachamento dói a lombar se eu colocar mais peso e no leg sinto pressão no joelho.

Mas no treino de posterior e glúteo,aumentei as cargas...

È um saco comer de 3 em 3 horas,tudo pesado e medido milimetricamente,mas fazer o quê né,eu quis assim...

BjuX!

JeeSuss... to chegando agoraa!!!

Relato muito interessante.. parabens linda, ganhos expressivos!

Acompanhando de perto agoraa!!!

a propósito quando estiver pensando em casar me manda um MP, q eu paxonei hein :wub: :wub: !

Lindas pernass... é a nora q mamain pediu a Deus... Determinada e ainda segue dieta e treina certo e ainda tah no blog do hipertrofia!

spakopekaopka

Parabens novamente Chun...

Boa sorte!

BjjOs!

Edit: Aiin, li q tuh tem namorado seopakseopak perdãao, retiro a parte do casar entum ... o resto eh verdade =]

Boa sorte!

Editado 3/05/2010 às 03:40 05/3, 2010 por SantiagaO (veja o histórico de edições)

sim, mas é porque estou acostumada com pessoas mais altas que eu pesando quase a mesma coisa. (inclusive já fui tachada de gorda quando pesava 45kg, só porque as modeletes da turminha tinham quase 1,70m e pesavam 44kg, 47kg... ahahaha)

ahuahauihauh

mas fico boba como seus quase 70kg estão em perfeita harmonia. eu até tirei sarro do meu namorado, pois quando conheci ele, ele pesava 60kg (tem 1,80m) e agora está com 75kg, mas falei pra ele que vai ter que ralar muito ainda, pois eu mostrei suas medidas e fotos. quando te mostrei pra ele e ficou boquiaberto, ele já achava minhas coxas grandes. ele elogiou muito.

já pensou em passar dos 75kg, pruns 80kg?

é, descolorir pêlos é chato mesmo, mas acho que o suor me incomodaria mais (porque me irrito com o meu, imagina tomando ae).

mas não desmereça sua força. hauahua não é sussa, não. já vi gente que parou no meio por não aguentar.

éee...as vezes o comer pode ser mais chato, mas é como você disse: quisemos assim.

rs

beijo

Editado 3/05/2010 às 03:08 05/3, 2010 por lieG (veja o histórico de edições)

Chun,

Estou aqui babando c/ esse seu ganho de peso e a sua tranquilidade de enfrentar mais um ciclo. Eu tenho lá os meus receios de usar essas drogas e vc é toda versátil.

Concordo qdo diz q é um saco comer milimetricamente de 3 em 3 horas. Eu mesma já nem tenho mais paciência pra descascar ovo e mastigar proteína. Ás vezes tenho vontade de bater tudo no liquidificador e tomar como sopa. Qdo estou mais cansada, então, ainda é mais enjoativo, mas tudo pelo ganho de massa, né?

Cortou os cabelos? Ai, que pecado! Os meus estão na cintura e tenho maior paixão por eles, umas das mais belas coisas q a genética me deu.

Outra coisa q ninguém merece é ficar escrava de clareamento de pelos. Já me livrei de alguns deles, com laser, mas outros ainda me acompanham e volta e meia entro em guerra com eles. Não existe coisa mais bela do que uma pele lisinha, concorda?

Te desejo toda a sorte e que vc consiga alcançar o peso desejado. Vai ser eleita a Miss Hipertrofia! Bjs.

muito bom Chun! muito bom mesmo! mais uma vez parabens pelos ganhos e obrigado pelo relato!

me diz, quanto aos pelos, eles ficaram mais grossos? apareceu em lugares onde nao tinha? [mamilo, dedos [a famosa "churanha"]]?

no pos-ciclo vai mandar mais alguma coisa? algum NO pra ajudar a segurar os ganhos?

se cuida

bjao

Lieg--eu tenho bastante peso sim,mas se vc olhar meu bf é alto,20%,que arredondando dá 14kgs de gordura pura .

Ano passado eu consegui baixar o bf em 9%(6kgs de gordura).Se no final do ano eu conseguir manter a mesma média,o bf deve cair pra uns 12%(vamos ver).Mas quanto menos a gente tem pra perder,fica mais difícil,então se chegar nos 14-15 tá massa demais Eu comecei a frequentar fórun meio tarde,com 26 anos,vcs que são novinhas,quando chegar nos 24 já vão estar melhores que a juliana salimeni Eu tô prestes a fazer 29,com 30 a tendência é perder massa mscular naturalmente.

Fefe--vc é uma caixinha de surpresas!!!tenho muita curiosidade sobre depilação á laser...

Queria fazer o buço e virilha,é verdade que não cresce nunca mais?

Nas pernas e barriga eu gosto de pelinhos dourados,mas sem exagero,vira e mexe eu toso,rs.

Urubu--Legal sua pergunta,tinha esquecido de falar...

Os pêlos não engrossam,eles crescem descontroladamente,pernas,buço,barriga,sobrancelha...

Nasceram pêlos em volta do mamilo sim,uns pelos finos,tiro com prestobarba mesmo.

Nos dedos não tenho...Nos ombros nasceram alguns mais grossos entre os finos que já tinha,esses eu tiro na pinça.

Tb percebi que minha pele no lugar onde chamamos de "papada"tá mais grossa,não sei se são espinhas que estão vindo ou um mutirão de cravos pra infenizar minha vida

No pós ciclo vô manter os mesmos suplementos,só tirarei o acido alpha lipóico...

Em compensação vô mandar um combo:creatina,glutamina,taurina e hmb 3x ao dia.

N.O acho que não compensa,meu bf tá alto,já usei o shotgun hmf-1 ano passado e não fez muit efeito em mim,só maior gás pro treino mesmo.Eu quero usar o jack3d quando o bf tiver mais baixo

Editado 3/05/2010 às 21:35 05/3, 2010 por Chun_li (veja o histórico de edições)

tá de parabens, vinha acompanhando mas sem postar.

seu corpo ta muito bom, otimos resultados. parabens !

Chun,

Não me venha com essa história de idade. Pára com isso! Vc está ótima e aos 35 estará melhor ainda. Quem pratica musculação só ganha com o passar da idade. A gente transforma o tempo a nosso favor e não contra, como acontece com a maioria das pessoas.

Caixinha de surpressa? Sim!!! Já ouvi isso algumas vezes.

Sobre o laser, se for bem feito, não nasce mesmo e aí é só alegria, mas dizem q na virilha dói mais, pela sensibilidade maior da região. É um investimento caro, mas satisfatório.

Também acho lindo os pelos dourados, mas só com a pele bronzeada, porque aí dá um destaque bem sedutor.

Bjs.

mãos de fada? vc msm qe faz a aplicação em vc ? UP

Oi Rafael-obrigada por acompanhar!

Fefe-minha consultora,vô procurar ver esse lance do laser mais pra frente,já pensou que tudo,não fazer mais buço,virilha e axila?Estarei sempre pronta pra quelquer ocasião.

Sgt990-Sou eu quem aplico sim,até agora não tive caroços,marcas roxas ou qualquer outra coisa.

já mandei na coxa,panturrilha e glúteo.

Relatando

Bom,tô acabando a semana 4...Visualmente,mudei bastante desde a semana passada,embora até ontem o peso se manteve em 69kgs.

As pernas estão bem inchadas,retidas,parece até que apliquei local

Superiores,não mudou quase nada.O glúteo aumentou pouca coisa em relação as pernas.

Marquei depilação pro buço sábado...Também notei que as costeletas estão maiores,que coisa mais feia já passei a tesoura.

"Lá"está bem inchado,mais que das outras vezes até,mas nada que se compare a um pintinho.

A menstruação não veio mesmo e iniciei hoje uma cartela de pílulas normalmente.

Emfim,estou com retenção sim,mas eu achei que seria bem pior...

A retenção chega a cobrir os músculos,não passo por "excesso de peso" pq o vasto lateral é bem desenvolvido,se não,seria confundida tranquilamente com uma pessoa roliça que nem frequenta a academia.

MAs quando decidi usar deca,já estava ciente que seria assim,embora achei que seria bem pior.A deca tá comprindo seu papel sim.Meu namorado falou que tô parecendo uma anã,kkkkkkk.

As pernas quando ando,roçam uma na outra,hoje notei que entre as coxas não tenho mais Pêlos,tá tudo liso...

Só não pode começar a ficar meio roxo né,igual aqueles gordinhos que precisam usar shorts pra perna não roçar na outra

E vamo que vamo!

Editado 26/05/2010 às 02:12 05/26, 2010 por Chun_li (veja o histórico de edições)

"Emfim,estou com retenção sim,mas eu achei que seria bem pior...

A retenção chega a cobrir os músculos,não passo por "excesso de peso" pq o vasto lateral é bem desenvolvido,se não,seria confundida tranquilamente com uma pessoa roliça que nem frequenta a academia."

ahhh Chun, tá com um pouco de retençao sim, mas comparar com uma rolicinha sedentaria?? nem tanto neh, vc tá um PETÁCULO!

Chun,

Depois do fim do ciclo, geralmente se perde alguma coisa. Vc acha q no seu caso, qto de peso deve perder?

Muito bom Chun_li, ótimo ciclo com certeza esta tendo ótimos ganhos!

segue firme, ta ficando gata

"Emfim,estou com retenção sim,mas eu achei que seria bem pior...

A retenção chega a cobrir os músculos,não passo por "excesso de peso" pq o vasto lateral é bem desenvolvido,se não,seria confundida tranquilamente com uma pessoa roliça que nem frequenta a academia."

ahhh Chun, tá com um pouco de retençao sim, mas comparar com uma rolicinha sedentaria?? nem tanto neh, vc tá um PETÁCULO!

kkkkkkkkk,gordinha sedentária foi ótimo!

Fefe,

Nos outros ciclos usei drogas com ganhos secos sem retenção,geralmente perco 2kgs...

Mas com drogas que retém eu devo perder um pouco mais,já que o peso aumenta rápido.O contrário acontece com drogas sem retenção,vc demora pra ganhar,mas o que ganha é quase tudo sólido.

Enio,

Valeu pela força!

Bjux Gente!