Thunder_A1 145 Postado Maio 6, 2020 às 14:46 Compartilhar Postado Maio 6, 2020 às 14:46 (editado) - Idade: 25 - Altura: 1,73 - Peso: 81-82kgs aproximadamente - Medidas(braço,peito etc) Lembro algumas: braço contraído 41-42cm (depende do jeito que medir), cintura atualmente 79, panturrilha 39, coxa 61 - Percentual de gordura(BF): não sei exatamente, mas baixo - Tempo de treino: 7 anos, porém nos últimos 3 aprendi a treinar de verdade, no estilo powerbuilding, também com maior conhecimento e dedicação. - Objetivo: ganho de massa magra acompanhada de força, caso possível diminuição do BF (será possível uns 4 kgs?) - Estrutura do ciclo: Oxandrolona (irei pegar com receita médica, pra não correr risco de pegar falsificada): 1-7: 40mg/dia TPC: Tamoxifeno 1-2: 40mg/dia 3-4: 20mg/dia -Dieta: hipercalórica com superávit moderado - Histórico de ciclos: Ligandrol 8 semanas (1-4 5mg/ 5-8 10mg), ganhos modestos, já faz uns 6 meses ou mais. Fora isso, treino natural, já tive algumas lesões também. O que acham? Editado Maio 6, 2020 às 14:47 por Thunder_A1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VictorBr99 266 Postado Maio 6, 2020 às 15:41 Compartilhar Postado Maio 6, 2020 às 15:41 Dose para homem é de 60mg para cima, 40mg é pouco ainda mais pra seu peso. Mas pra primeiro ciclo é válido oxan, no entanto, tem o risco de baixar a libido, no meu primeiro ciclo de oxan ganhei 7 kgs, mas diminuiu a libido. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thunder_A1 145 Postado Maio 6, 2020 às 16:01 Autor Compartilhar Postado Maio 6, 2020 às 16:01 (editado) 24 minutos atrás, victorbram disse: Dose para homem é de 60mg para cima, 40mg é pouco ainda mais pra seu peso. Mas pra primeiro ciclo é válido oxan, no entanto, tem o risco de baixar a libido, no meu primeiro ciclo de oxan ganhei 7 kgs, mas diminuiu a libido. Usou qual estrutura, amigo? Lembrando que atualmente voltei a morar com meus pais, então a ideia seria não buscar ganhos muito chamativos (+ de 5kgs ) pra evitar possíveis incômodos, também poucos colaterais... caso contrário, ciclaria com testo msm. Obs: fez qual TPC? conseguiu reverter de boa a baixa de libido? Editado Maio 6, 2020 às 16:07 por Thunder_A1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VictorBr99 266 Postado Maio 6, 2020 às 16:21 Compartilhar Postado Maio 6, 2020 às 16:21 18 minutos atrás, Thunder_A1 disse: Usou qual estrutura, amigo? Lembrando que atualmente voltei a morar com meus pais, então a ideia seria não buscar ganhos muito chamativos (+ de 5kgs ) pra evitar possíveis incômodos, também poucos colaterais... caso contrário, ciclaria com testo msm. Obs: fez qual TPC? conseguiu reverter de boa a baixa de libido? Fiz 8 semanas de 60 mg, e fiz uma tpc de 30 dias de 20mg de tamox, deu bom msm eu n sabendo o q tava fazendo na época, mas faça exames e se possivel um acompanhamento medico. Thunder_A1 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thunder_A1 145 Postado Maio 6, 2020 às 18:35 Autor Compartilhar Postado Maio 6, 2020 às 18:35 2 horas atrás, victorbram disse: Fiz 8 semanas de 60 mg, e fiz uma tpc de 30 dias de 20mg de tamox, deu bom msm eu n sabendo o q tava fazendo na época, mas faça exames e se possivel um acompanhamento medico. Entendi.. Será que minha TPC está adequada, ou o tamox nas primeiras semanas tá exagerado? Infelizmente não vai ser possível acompanhamento médico nesse primeiro ciclo.. Vou tentar exames mais pro final, mas com essa quarentena ta meio complicado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VictorBr99 266 Postado Maio 6, 2020 às 19:07 Compartilhar Postado Maio 6, 2020 às 19:07 Na minha opinião eu acho q está exagerada, porém, varia de organismo, mas, acho que 20 mg por dia seria suficiente. Thunder_A1 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thunder_A1 145 Postado Maio 8, 2020 às 17:42 Autor Compartilhar Postado Maio 8, 2020 às 17:42 Em 06/05/2020 em 16:07, victorbram disse: Na minha opinião eu acho q está exagerada, porém, varia de organismo, mas, acho que 20 mg por dia seria suficiente. Entendii.. posso fazer assim então: 1-4: 20mg tamoxifeno. Alguém mais pode opinar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VictorBr99 266 Postado Maio 8, 2020 às 17:56 Compartilhar Postado Maio 8, 2020 às 17:56 13 minutos atrás, Thunder_A1 disse: Entendii.. posso fazer assim então: 1-4: 20mg tamoxifeno. Alguém mais pode opinar? Sim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thunder_A1 145 Postado Maio 11, 2020 às 20:14 Autor Compartilhar Postado Maio 11, 2020 às 20:14 Eaii pessoal, ninguém mais pra dar pitaco no meu ciclo? Hoje agachei 146kgs 3 reps pra baixo da paralela, lesões recuperadas, vamo que vamo!! Será que terei aumento de força considerável com esse protocolo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_176Lbs 1907 Postado Maio 11, 2020 às 20:26 Compartilhar Postado Maio 11, 2020 às 20:26 Em 08/05/2020 em 14:42, Thunder_A1 disse: Alguém mais pode opinar? Entao sobre o tamox eu concordo com a ideia de doses menores, não há necessidade das 40mg, seu eixo não vai estar zerado e fechado, vai ser apenas inibido parcialmente então não vejo necessidade em uma abordagem tao pesada, ainda lembrando que o tamox tbm tem seu colaterais. 9 minutos atrás, Thunder_A1 disse: Hoje agachei 146kgs 3 reps Sobre o agachamento dhr, eu sou fraquinho perto de voce kk consigo 5 reps com 80kg, ja tive uma lesao no joelho esquerdo, nao sei se a sua tbm é no joelho mas eh meio zuado as vezes. Considerando que é uma droga de efeito rapido devido a meia vida curtissa, quais efeitos voce consegue relatar até agora sejam positivos ou negativo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora