Boa noite, galera. Estou iniciando meu primeiro ciclo e gostaria da avaliação de vocês.

1-8 Durateston 500mg por semana.

1-8 Deca 400mg por semana.

1-8 Anastrozol 0,5 todo dia.

TPC após 1 mês da última aplicação: tamoxifeno 40mg 1-2, 20mg 3-4. Tribulus se sentir queda na libido.

 

Perfil

30 anos

1,76m

85kg

 

Dieta

 

Refeição 1
07:00

Ovo de galinha (Unidade: 3)

Frango, peito, sem pele, cozido (Grama: 100)

Melancia (Grama: 100)

Mamão (Grama: 200)

Farelo de aveia - Oat Bran Quaker® (Grama: 40)

Castanha de caju (Grama: 20)

Leite em pó desnatado (Grama: 30)

 

Refeição 2
09:30

Iogurte desnatado (Grama: 115)

Cereal matinal Nescau - Nestlé® (Grama: 30)

Leite desnatado em pó - PADRÃO (Grama: 30)

Pasta de amendoim (Grama: 15)

Whey 30g

Creatina 5g

 

Refeição 3
13:00

Macarrão (Grama: 200)

Frango, peito, sem pele, cozido (Grama: 150)

Azeite de oliva (Grama: 6)

Uva (Grama: 70)

 

Refeição 4
17:00

Arroz branco (cozido) (Grama: 200)

Feijão cozido (só grãos) (Grama: 100)

Carne, bovina, patinho, sem gordura, grelhado (Grama: 150)

Banana (Unidade média (75g): 1)

Azeite de oliva (Grama: 6)

 

Refeição 5
23:00

Pão francês (Grama: 80)

Frango, peito, sem pele, cozido (Grama: 100)

Queijo de coalho (Grama: 30)

Azeite de oliva (Grama: 6)

Abacaxi (Grama: 100)

Editado 5/04/2020 às 23:47 04/5, 2020 por Romeo_Ce (veja o histórico de edições)

Péssimo.

7 minutos atrás, BO97 disse:

Péssimo.

 

Kkkkkkk +1.

 

 

15 minutos atrás, BO97 disse:

Péssimo.

Boa noite, maninho. Obg pela resposta.

O que exatamente está péssimo? Poderia dar detalhes?

 

14 minutos atrás, yan1989 disse:

 

Kkkkkkk +1.

 

 

Boa noite, maninho. Obg pela resposta.

O que exatamente está péssimo? Poderia dar detalhes?

10 minutos atrás, Romeo_Ce disse:

Boa noite, maninho. Obg pela resposta.

O que exatamente está péssimo? Poderia dar detalhes?

 

Boa noite, maninho. Obg pela resposta.

O que exatamente está péssimo? Poderia dar detalhes?

 

Tempo de protocolo.

EA's escolhidos.

Proteção intra ciclo.

TPC.

1 minuto atrás, yan1989 disse:

 

Tempo de protocolo.

EA's escolhidos.

Proteção intra ciclo.

TPC.

Obrigado, maninho. Irei revê-lo.

28 minutos atrás, Romeo_Ce disse:

Obrigado, maninho. Irei revê-lo.

Boa sorte irmão e bons treinos!

Pra primeiro ciclo só uma droga é mais recomendável. Já que vai se aventurar com aplicacoes recomendo somente testosterona.

 

Escolha testosterona de somente 1 Ester (enantato ou cipionato de testo),  evite durateston ou outras testos com varios ésteres.

 

Dosagem de 400~600mg semana e talvez umas 10 semanas seja mais adequado para o ciclo

 

ex: 

1-5 cipionato de testo 400mg semana (aplicações segunda e quinta) 

5-10 cipionato de testo 600mg semana (aplicações segunda e quinta) 

 

anastrozol varia, mas recomendo começar com 0,5mg dia sim dia não (sempre ajustando a dose com base em exames). Lembrando que quando sessar o uso de testo deve fazer desmame do anastrozol. Vai reduzindo a dose nas quatro semanas antes de iniciar a tpc 

 

tpc não está ruim, pode aumentar pra 6 semanas se achar necessário e se os exames indicarem 

Vai com calma mano, primeiros ciclos e recomendado fazer apenas o uso de uma substância só, vc tem quanto tempo de treino?

1 hora atrás, RHQ disse:

Pra primeiro ciclo só uma droga é mais recomendável. Já que vai se aventurar com aplicacoes recomendo somente testosterona.

 

Escolha testosterona de somente 1 Ester (enantato ou cipionato de testo),  evite durateston ou outras testos com varios ésteres.

 

Dosagem de 400~600mg semana e talvez umas 10 semanas seja mais adequado para o ciclo

 

ex: 

1-5 cipionato de testo 400mg semana (aplicações segunda e quinta) 

5-10 cipionato de testo 600mg semana (aplicações segunda e quinta) 

 

anastrozol varia, mas recomendo começar com 0,5mg dia sim dia não (sempre ajustando a dose com base em exames). Lembrando que quando sessar o uso de testo deve fazer desmame do anastrozol. Vai reduzindo a dose nas quatro semanas antes de iniciar a tpc 

 

tpc não está ruim, pode aumentar pra 6 semanas se achar necessário e se os exames indicarem 

  Obrigado pelas dicas, maninho. Vou estudar mais sobre antes de iniciar. Vi que ia fazer cagada. Quais exames normalmente se faz?

 

 

 

 

 

 

 

 

1 minuto atrás, Romeo_Ce disse:

Quais exames normalmente se faz?

Depende do que for usar, de qual EA's escolher.

1 hora atrás, Monster of malasyan disse:

Vai com calma mano, primeiros ciclos e recomendado fazer apenas o uso de uma substância só, vc tem quanto tempo de treino?

Vou rever o ciclo, irmão. Obrigado pela dica. Desde adolescência, mas houveram algumas paradas. ( Ex: treinava 8 meses, parava um/dois...)

1 hora atrás, yan1989 disse:

Boa sorte irmão e bons treinos!

Valeu, meu querido. Tmj!

1 minuto atrás, yan1989 disse:

Depende do que for usar, de qual EA's escolher.

Entendido. Muito obg. 

1 minuto atrás, Romeo_Ce disse:

Vou rever o ciclo, irmão. Obrigado pela dica. Desde adolescência, mas houveram algumas paradas. ( Ex: treinava 8 meses, parava um/dois...)

Boa sorte ai mano, sucesso pra você, em busca do shape.??

1 minuto atrás, Monster of malasyan disse:

Boa sorte ai mano, sucesso pra você, em busca do shape.??

Igualmente, maninho.??