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1 semana sem treino de pernas, abdomem e panturrilhas tem alguma perda de massa?

Por gamer87
Em Treinamento

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Postado

por semana treino 2x pernas panturrilhas e abdomem mas nessa semana treinei eles somente 1x entao quero saber se ha alguma perda de massa muscular 7 ou 8 dias parado nesses grupamentos

 

faço o uso de 50g de albumina todos os dias, se eu parar com a albumina por 1 mês reduzindo esses 50g vou perder toda massa muscular adquirida pelo uso da albumina?

Editado por gamer87

Postado

Exato, abaixar seu consumo de proteína sem repor de outras fontes apenas vai diminuir seus futuros ganhos, caso não esteja batendo seus macros e caso acabe mantendo uma dieta ruim por muito tempo, pode acabar perdendo massa magra.

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