rocket 11 Postado Novembro 28, 2019 às 13:56 Compartilhar Postado Novembro 28, 2019 às 13:56 18 horas atrás, Vitor_641 disse: Eu não quero virar um monstro kkk apenas ficar bem definido, estou com 66,80 KG, com quantos KG seria bacana parar com a Hipertrofia e começar a focar na perda de gordura localizada? E como funciona esse processo? Pode ficar tranquilo que você não vai ficar monstro. Não existe perder gordura localizada, você perde gordura do corpo inteiro. O primeiro lugar que você ganha gordura é o último a perder, geralmente na barriga. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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