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Pull-over

Por Medrado
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Ai galera, ja vi gente dizer que pull-over treina dorsal, outros falam que peito.

[b]É melhor encaixar esse exercicio no treino de dorsal ou peito??[/b]

Dedicação e disciplina. A chave para o sucesso!

Postado

É simples se você desce até o meio da sua cabeça, o peso é peito. Se desce tudo é dorsal facíl ;)

Não e a toa que meu nome e chester...

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