Tomar CREATINA com REFRIGERANTE

[PdroChves]

Ja vi várias pessoas e fisiculturistas e sites dizendo que é bom tomar creatina com carboidratos para melhorar a absorção da creatina. mas que tipo? To tomando com refrigerante de uva. Posso continuar ou ta errado? eu boto numa colher, taco na boca e tomo o refri.

Editado Janeiro 15, 2019 às 21:34 por PdroChves

[mpcosta82]

Tanto faz, pode tomar com o que quiser. Não faz nenhuma diferença.

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