Primeiro ciclo

Gabrielmoura7 · Janeiro 14, 2019 às 20:34

Olá pessoal tenho

Tenho 21 anos treino a 4 com algumas pausas , mas sempre treinando vejo que estou num estado que não consigo mas apenas com dieta e treino

Peso 95

Altura 1,78

Andei pesquisando mas ainda me resta algumas dúvidas

Qual seria o primeiro ciclo que deveria fazer estava pensando em alguma testo+oxan mas ..

Qual ciclo seria o ideal alguma combinação ou um único aes

Dieta está *ok

Treino intenso *ok

Descanso * ok e também um primeiro ciclo mais "leve" preferência orais

Editado Janeiro 14, 2019 às 20:36 por Gabrielmoura7

Florence Noir Belot · Janeiro 14, 2019 às 20:42

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