Primeiro ciclo

[Gabrielmoura7]

Olá pessoal tenho 

Tenho 21 anos treino a 4 com algumas pausas , mas sempre treinando vejo que estou num estado que não consigo mas apenas com dieta e treino 

 

Peso 95 

Altura 1,78

Andei pesquisando mas ainda me resta algumas dúvidas 

Qual seria o primeiro ciclo que deveria fazer estava pensando em alguma testo+oxan mas .. 

Qual ciclo seria o ideal alguma combinação ou um único aes 

Dieta está   *ok

Treino intenso  *ok

Descanso  * ok   e também um primeiro ciclo mais "leve" preferência orais

Editado Janeiro 14, 2019 às 20:36 por Gabrielmoura7

[Florence Noir Belot]

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