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Ajuda Pra Um Iniciante

Por Rafaell
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Galera eu tenho 1,80 e 65kilos ,tow na academia tem 3 meses e keria saber qual a o melhor suplemento pra mim?seria uma hipercalorico??ou albumix,ou whey???

Já me disseram pra tomar hipercalorico mas eu tenho medo de ficar gordo rsrs, eu nao kero so massa,kero ficar dividido tbem

Postado

concordo com o amigo ae de cima, manda um hipercalórico primeiro e faça uma boa dieta, ae depois vc manda um whey

Sigam ae no Twitter galera... @zecarlinhos22<br />

<br />

Não respondo dúvidas por MP!<br />

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"Por que faço isso? Fama? Glória? Dinheiro? Mulheres? tá esfriando... Eu faço isso por que tenho algo a provar a mim mesmo, faço isso por que sei que posso ir mais longe, por que sei que faço parte de 0,1% da população e quero que a opinião dos outros 99,9% vá pro inferno"<br />

<br />

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Arsenal...<br />

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<br />

Alguns suplementos que já tomei...<br />

Postado

eh faz igual eu fiz hipercalorico

pod fica sem medo gordo vc nao ficaa .....

ahhh manda pal nos abdominais pra garanti q nao vai da barriga

Postado

Eras jogador...
esse teu peso tah bem abaixo...
Pode mandar um hiper tranquilasso!!
Bons Ganhos

yeah buddyyyyyy, light weight baby!!!

Postado

apenas 3 meses o ideal seria so uma dieta bem feita mesmo, os ganhos nesse começo sao bons nao precisa de suplemento.
hipercalorico pq ta abaixo do peso.

"O homem que corre atras de mulheres, perde muito dinheiro, mas o homem que corre atras de dinheiro, ganha muitas mulheres."

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