Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Pf tirem essa minha duvida pq gastei dinheiro com nutricionista e avaliador físico e tô com medo de n ter resultados

Por pedrobenedito2010
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Meu avaliador físico fez Essa rotina de treino abc 6 dias na semana está correta ???eu consigo obter bons resultados com isso ? Ou é melhor a padrão???4ec7003519c0c318ee1b09ede0a2cc9d.jpgb189eb2fddc6b6c9ded8ee6e8c75fb9f.jpg

 

Enviado de meu SM-G611MT usando o Tapatalk

 

 

Postado

a quanto tempo vc treina?

qual seu objetivo? 

qual seu peso e altura?

BF?

 

Na minha opiniao tem mta coisa pra adequar ai nesse treino, mas dependo de algumas informações para dar um opiniao mais concreta!

Editado por Luiz Clehn

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.