Uma amiga minha me passou esse aglomerado de nutrientes para ganho de peso, mas nunca me arrisquei fazer.

Então não sei se fica bom e muito menos os valores nutricionais dessa receita, mas pelo menos é muito rica em nutrientes, vitaminas e oleaginoso!

Caso alguém se arriscar a fazer, da uma comentada no fórum para ajudar a galera saber se é bom mesmo!!!

500g de fibra de trigo

500g de leite de soja sem açúcar

250g de Albumina ou Whey

250g de farelo de aveia

250g de gérmen de trigo

100g de semente de gergelim com casca

100g de açúcar mascavo

50g de levedo de cerveja em pó

50g de guaraná em pó

50g de gelatina em pó

50g de semente de linhaça

Editado 19/03/2010 às 00:16 03/19, 2010 por Scarface (veja o histórico de edições)

Uma amiga minha me passou esse aglomerado de nutrientes para ganho de peso, mas nunca me arrisquei fazer.

Então não sei se fica bom e muito menos os valores nutricionais dessa receita, mas pelo menos é muito rica em nutrientes, vitaminas e oleaginoso!

Caso alguém se arriscar a fazer, da uma comentada no fórum para ajudar a galera saber se é bom mesmo!!!

500g de fibra de trigo

500g de leite de soja sem açúcar

250g de Albumina ou Whey

250g de farelo de aveia

250g de gérmen de trigo

100g de semente de gergelim com casca

100g de açúcar mascavo

50g de levedo de cerveja em pó

50g de guaraná em pó

50g de gelatina em pó

50g de semente de linhaça

Recomendo você dar uma lidinha , num dos melhores post's (dentre outros) do LeandroTwin.

Da uma lida no topico por completo e ve o que o pessoal mudou , acrescentou , retirou , e a dica do Leandro e do pessoal do FOrum.