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[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

Por Hipertrofia.org
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  • Griffo
    Griffo

    pior que nesses tópicos só vejo gente assim: e assim: perguntando se cutta ou bulka

  • Glasgow 15
    Glasgow 15

    qq tem mlk burro outro sem noção igual a vc que nao sabe orientar mal sabe o q faz da vida, perdendo massa magra, ganhando gordura, e quer orientar os outros vai estudar mlk para d

  • AlemãoVazquez
    AlemãoVazquez

    Amigo, com esse bucho, vc não tem 15% de bf nem fodendo!   Perde essa banha e dps pensa em bulk.

Imagens Postadas

Postado

Bulk mesmo, e seu shape ta legal hein, bem seco e pernas grandes. Parece meta da maioria (falo geral, nada em relação ao forum) é ser seco um pouco grande em cima e perna de grilo kkk.

kkk é perna de grilo complicar

e cara eu ainda acho meu bf meio alto

mas to focado no meu bulking agora e pretendo chegar nos 80kg

2yzjvav.jpg

eae, oq acham ? Clean Bulk (bem clean mesmo), ou cut ?

teu shape ta bacana se mandar um cut vai ficar muito fod@

    •
    Postado

    draven

    Taca mais bulk ai! Cresce um pouco mais, e faz cutt.

    Editado por lucastarik (veja o histórico de edições)

    Se te ajudei, curta aqui ! :)

    " Aprenda: Cafeina aumenta seu Ki. " - 109264_170x100.png?v=1367963514.42


    CleanBulk [/2015]: 85kg / 87kg / 90kg / 95kg
    12%BF / 13%BF / 15%BF / 17%BF

    Road to~ 90kg! GO!

    deadlift 125kg / squad 105kg / OHP 56kg ■▇—————▇■

    Postado

    Até 90kg?

    é se for clean bulk sim,agora se for um bulk normal vai ate uns 95~97

    Peso: 66 kg

    Deadlift: 100kg 6RM

    Squat: 98kg 6RM

    Bench Press: 66kg 6RM

    Postado

    Eu apenas queria ficar cheio, não muito gordo e nem muito magro, tem possibilidade de eu ter barriga tanquinho?

    Quero ter o braço maior e barriga tanquinho

    meta massa magra na carcaça.

    O frango tem anos de treino (ou malhação melhor dizendo), tem acesso a toda informação na internet, gosta de se enturmar com a galera da maromba, mas a mentalidade não muda. Continua com zoeira, continua achando que tudo é droga, depois não entende o infeliz porque o shape dele continua uma merda. Ao invés de respeitar e valorizar quem estuda e ensina, ele prefere fazer deboche, porque além de frango é burro e medíocre. Mas é isso aí, ter espírito de bodybuilder é pra poucos, mas vc poderia pelo menos tentar ser alguém melhor, aprender algo com o esporte que vc diz gostar. Não faz sentido insistir naquilo que não faz parte de vc, naquilo que vc está destinado a fracassar sempre. Seu corpo é um reflexo da sua mente, e quanto mais o tempo passa mais vc deveria se dar conta disso.

    Dudu Haluch

    Postado

    Continuo no bulk? tenho 1,73m e 84 kg agora (comecei com 73) e to treinando desde dezembro, pude suplementar nos primeiros 3 meses(whey, malto, creatina e albumina), e por enquanto por motivos de falta de trabalho, estou só na dieta ( sempre bem definida e calculada). Mas volto a trampar terça e se deus quiser vou voltar a poder gastar uma boa quantia, seja em off ou em cut. Enfim, essa são minhas fotos de quando comecei msox9c.jpg

    E essas são as de agora, tiradas no dia 15 desse mês : jsil54.jpgBom galera, sei que obviamente nesses pequenos 4 meses de treino e dieta, ainda passei bem longe de ter um corpo que eu pudesse partir pra um cutting sem medo de ser feliz, mas sinceramente tomei um gosto muito grande pela musculação e junto aos estudos, ela está sendo uma das minhas maiores prioridades, por isso estou ansioso pra entrar em cutting e poder enxergar um pouco mais os frutos do que consegui até agora, mas não só por isso, meu ganho de peso meio que estagnou, por mais que eu esteja me atentando muito a dieta, com excedente de no minimo 700kcal por dia, ando com dificuldades de sair dos 84, então estou querendo partir pro cutting no final desse mês, enfim, qual a opinião de vocês?

    Relato de Ciclo: Oxandrolona+ Durateston http://www.hipertrofia.org/forum/topic/173893-relato-oxandrolona-durateston/

    Postado

    Continuo no bulk? tenho 1,73m e 84 kg agora (comecei com 73) e to treinando desde dezembro, pude suplementar nos primeiros 3 meses(whey, malto, creatina e albumina), e por enquanto por motivos de falta de trabalho, estou só na dieta ( sempre bem definida e calculada). Mas volto a trampar terça e se deus quiser vou voltar a poder gastar uma boa quantia, seja em off ou em cut. Enfim, essa são minhas fotos de quando comecei msox9c.jpg

    E essas são as de agora, tiradas no dia 15 desse mês : jsil54.jpgBom galera, sei que obviamente nesses pequenos 4 meses de treino e dieta, ainda passei bem longe de ter um corpo que eu pudesse partir pra um cutting sem medo de ser feliz, mas sinceramente tomei um gosto muito grande pela musculação e junto aos estudos, ela está sendo uma das minhas maiores prioridades, por isso estou ansioso pra entrar em cutting e poder enxergar um pouco mais os frutos do que consegui até agora, mas não só por isso, meu ganho de peso meio que estagnou, por mais que eu esteja me atentando muito a dieta, com excedente de no minimo 700kcal por dia, ando com dificuldades de sair dos 84, então estou querendo partir pro cutting no final desse mês, enfim, qual a opinião de vocês?

    manda um cuting cabuloso ai,vc ta com o bf bem alto,vai perder bastante gordura no começo,para quando tiver con uns 10-12% de bf e começa outro bulking.

    vocÊ não tem massa para definir,faz um bulking normal,vc deve tar com uns 15-18% de bf,quando tiver com uns 20-22% faz um cutting ate os 10-12% ai sim vc vai ter massa para definir.

    Peso: 66 kg

    Deadlift: 100kg 6RM

    Squat: 98kg 6RM

    Bench Press: 66kg 6RM

    Postado

    Continuo no bulk? tenho 1,73m e 84 kg agora (comecei com 73) e to treinando desde dezembro, pude suplementar nos primeiros 3 meses(whey, malto, creatina e albumina), e por enquanto por motivos de falta de trabalho, estou só na dieta ( sempre bem definida e calculada). Mas volto a trampar terça e se deus quiser vou voltar a poder gastar uma boa quantia, seja em off ou em cut. Enfim, essa são minhas fotos de quando comecei msox9c.jpg

    E essas são as de agora, tiradas no dia 15 desse mês : jsil54.jpgBom galera, sei que obviamente nesses pequenos 4 meses de treino e dieta, ainda passei bem longe de ter um corpo que eu pudesse partir pra um cutting sem medo de ser feliz, mas sinceramente tomei um gosto muito grande pela musculação e junto aos estudos, ela está sendo uma das minhas maiores prioridades, por isso estou ansioso pra entrar em cutting e poder enxergar um pouco mais os frutos do que consegui até agora, mas não só por isso, meu ganho de peso meio que estagnou, por mais que eu esteja me atentando muito a dieta, com excedente de no minimo 700kcal por dia, ando com dificuldades de sair dos 84, então estou querendo partir pro cutting no final desse mês, enfim, qual a opinião de vocês?

    Excedente de 700 ? Que isso cara, nesse ritmo você vai ficar uma bolinha. Faz um cutting e depois parti pra um um clean bulk com um excedente mais baixo

    "Não importa o quão forte você pode bater, mas sim, o quanto você pode apanhar da vida e continuar indo em frente"

    Postado

    Continuo no bulk? tenho 1,73m e 84 kg agora (comecei com 73) e to treinando desde dezembro, pude suplementar nos primeiros 3 meses(whey, malto, creatina e albumina), e por enquanto por motivos de falta de trabalho, estou só na dieta ( sempre bem definida e calculada). Mas volto a trampar terça e se deus quiser vou voltar a poder gastar uma boa quantia, seja em off ou em cut. Enfim, essa são minhas fotos de quando comecei msox9c.jpg

    E essas são as de agora, tiradas no dia 15 desse mês : jsil54.jpgBom galera, sei que obviamente nesses pequenos 4 meses de treino e dieta, ainda passei bem longe de ter um corpo que eu pudesse partir pra um cutting sem medo de ser feliz, mas sinceramente tomei um gosto muito grande pela musculação e junto aos estudos, ela está sendo uma das minhas maiores prioridades, por isso estou ansioso pra entrar em cutting e poder enxergar um pouco mais os frutos do que consegui até agora, mas não só por isso, meu ganho de peso meio que estagnou, por mais que eu esteja me atentando muito a dieta, com excedente de no minimo 700kcal por dia, ando com dificuldades de sair dos 84, então estou querendo partir pro cutting no final desse mês, enfim, qual a opinião de vocês?

    chuto q seu BF está na casa dos 22~23%

    Faça um cutting ate 10~12% e depois um clean bulk denovo!

    Abrss!!

    Postado

    manda um cuting cabuloso ai,vc ta com o bf bem alto,vai perder bastante gordura no começo,para quando tiver con uns 10-12% de bf e começa outro bulking.

    vocÊ não tem massa para definir,faz um bulking normal,vc deve tar com uns 15-18% de bf,quando tiver com uns 20-22% faz um cutting ate os 10-12% ai sim vc vai ter massa para definir.

    mano vou fazer avaliação física, mas tao falando q ja ta em torno de 20, e outra, eu to com muitas estrias devido a aumentar demais o peso, não posso baixar a bf pra 10-12 e fazer um clean bulk?

    Postado

    Atualmente estou em cutting(objetivo principal da diminuição da barriga jan- 90 cm març 78cm :( , comecei em Janeiro,devo continuar com o cutting ou partir para um bulking?
    Obrigado.

    10153625_690603997668695_50442721615910510271550_690605757668519_19295307875543510150795_690606397668455_18097246662030710153017_690606571001771_170300319890822

    Postado

    Ae galera to em bulking a 3 meses consegui bons ganhos mais meu bulking iria ate julho so que so que eu to querendo entrar logo em cutting acha que eu devo continuar em bulking ate julho ou ja devo partir pro cutting?

    bf:17%

    peso:74 kg

    BlyaST-CEAEGD6K.jpgBlya_CeCcAEwW79.jpg

    Editado por Kaio Drumond (veja o histórico de edições)

    Postado

    Ae galera to em bulking a 3 meses consegui bons ganhos mais meu bulking iria ate julho so que so que eu to querendo entrar logo em cutting acha que eu devo continuar em bulking ate julho ou ja devo partir pro cutting?

    Vc acha que a gente deve te responder com base na sua foto de perfil vestindo um casaco? Pelamor né mano, bota foto ou no mínimo peso, altura, medidas e bf aproximado senão fica difícil né parceiro?

    Enviado de meu XT910 usando Tapatalk

    Postado

    mano vou fazer avaliação física, mas tao falando q ja ta em torno de 20, e outra, eu to com muitas estrias devido a aumentar demais o peso, não posso baixar a bf pra 10-12 e fazer um clean bulk?

    seu bf é de 20%,, CUTT!

    Ae galera to em bulking a 3 meses consegui bons ganhos mais meu bulking iria ate julho so que so que eu to querendo entrar logo em cutting acha que eu devo continuar em bulking ate julho ou ja devo partir pro cutting?

    bf:17%

    peso:74 kg

    BlyaST-CEAEGD6K.jpgBlya_CeCcAEwW79.jpg

    vc tem 20% bf e gineco, manda um cutting!

    Editado por Royal (veja o histórico de edições)

    Postado

    ae cara eu naum tenho gineco eu tenho e lipomastia ja fiz varios exames achando que era gineco mais fiquei aliviado ao saber que era lipomastia mais entao ja devo partir direto para o cutting entao

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