junk3r 4 Postado Abril 13, 2010 às 12:33 Compartilhar Postado Abril 13, 2010 às 12:33 Também manda uma Albumina Salto's na ceia e quando Acordar Eu acho que não é necessario, no lugar da albumina de manhã o legal seria um whey Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
loqcash 0 Postado Abril 13, 2010 às 12:42 Compartilhar Postado Abril 13, 2010 às 12:42 Eu acho que não é necessario, no lugar da albumina de manhã o legal seria um whey Albumina de manhã seria muito bom encaixada numa 2° refeição (meio da manhã) whey+dextrose logo ao acordar tbm é uma boa... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
darknite 56 Postado Abril 13, 2010 às 15:14 Compartilhar Postado Abril 13, 2010 às 15:14 malto durante e dextrose depois é desnecesario tomando o malto durante o treino vc nao vai zerar o estoque de glicoegio tomando a dextrose depois vc vai super carregar o figado, pois vai ter bastante energia e vc vai colocar ainda mais toma só depois q vale mais a pena a cretina satura por no maximo 4 dias de 15g ta bom abs! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Abril 13, 2010 às 16:09 Compartilhar Postado Abril 13, 2010 às 16:09 Locked. Ressuscitaram. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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