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[Fora do modelo]2° ciclo. Trembolona + tpc

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Postado

Tenho 19 anos, 1,80 de altura, BF alto... Pouco menos de um ano de treino.

 

Dieta hiperproteica e hipocalórica;

 

6h Água c limão;

7h 7 claras de ovos, 150g de abacate, 1 xícara de café;

10h 3 castanhas, 1 xícara de chá verde;

13h 150g de frango, 100g de feijão, 50g salada;

16h 1 tapioca c ovo e 1 xícara de café;

19h Repente o almoço sem o feijão;

22h Água c limão;

 

Tava c 80kg, dps de um mês e alguns dias to c 75,800 (em jejum). Tenho mt dificuldade em perder gordura. BF ainda meio alto c gordura localizada no abdômen.

 

Ciclei com dura por 4 semanas sendo 1ml por semana. Tive alguns ganhos, sem TPC e sem nem um colateral perceptível

No meu segundo ciclo me recomendaram ciclar c trembolona ( pra ajudar a perder gordura e ganhar alguns kgs de massa) sendo um ciclo de 4 semanas c 2,5ml por semana (dia sim, dia não). 

Queria ajuda no TPC e opiniões se a trembo e uma boa opção.

Editado por @Manaus_borybilder

Postado

Cara, se tu passasse 15 minutos lendo os tópicos do fórum tu não irias passar uma vergonha dessas.

Pela tua breve descriçao, claramente tu não entende porra nenhuma de anabol, treino, dieta... nd! E ainda eh afobado, 19 anos, 1 ano de treino... <_<

 

Respondendo a tua pergunta: nao eh!

Editado por vitao27

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