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Bulking

Por Kaleb Lima
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

  • 3 semanas depois...
  • 2 semanas depois...
Postado
Em 2017-6-14 at 15:31, Kaleb Lima disse:

Controlado.

 

Se é controlado, então sim. =)

 

Defina quanto quer ganhar ao final, divida pelos meses o excedente calórico e ajuste seus macros. 

Nutrição baseada em evidência: https://www.youtube.com/channel/UCL60rw3PKnjgPGwhsOMt2OA/videos

 

 

- EAT WHEN CONVENIENT -

 

Postado

Bulking sujo = conta só as proteínas e o resto come pra caramba.

Bulking limpo = faça cálculos e mantenha um superávit moderado, controlando tudo.

 

;)

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