Gogo Estreantes 2018 !

[Silasjacob 11]

Bom dia galera, criei esse diário pra colocar aqui minha rotina de treino/dieta/aes, pra vocês se possivel acompanharem e tarem me dando dicas quando possivel, pretendo competir em um campeonato estreantes em 2018 no inicio do ano, não quero fazer uma preparação precipitada, visto que ja fui enganado com durateston falsa, e agora minha testo ta zoada (159) provavelmente por conta da Diana, associada a minha rotina estressante (trabalho em duas academias) bom ja tenho acho que duas semanas que parei a diana e dura estava na terceira semana agora, porém comprei um enantato de um fonte confiavel e vou começar a usa lo essa semana (segunda e Quinta) e vou postando aqui os resultados, hoje ainda posto a dieta, o treino para vocês verem, por enquanto so vou manter o enantato 500mg semana, e seguir no bulking limpo.

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[Silasjacob 11]

Fotos da dieta e do treino!

Obs: antes que role outra resenha como rolou em outro topico que criei, o nome "atleta super serie" é pelo fato de uma das academias que eu trabalho tem esse nome, "super serie".

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[JoaoViktor 25]

Posta foto do shape se poder 

[Silasjacob 11]

Posta foto do shape se poder 

vou postar agora

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[thalesgodoy 406]

Acompanhando. Depois leio com calma pra palpitar;

 

Abraços

[Silasjacob 11]

Bom galera cheguei do trampo e vim da uma atualizada, não treinei hoje por aue vou fazer um exame CPK e precisa estar 48hrs sem fazer ativade fisica ai farei na segunda, não vou treinar amanhã também, vou postar as fotos que tirei semana passada.

Algumas outras informações que podem ser util de alguma forma:

Voltei a treinar dia 18/01/17

Inicio do dbol 22/01/17

Inicio da dieta 23/01/17

1ml de propionato 26/01/17

Inicio durateston 01/02/17

Termino do dbol 10/02/17

Ultima aplicação do durateston (falsa) 16/02/17

Inicio do enantato 20/02/17

Qualquer duvida só perguntar, gostaria da opinião de vocês sobre se devo colocar algum Ia ou algum protetor nesse período que estarei mandando enantato? Seram como eu disse antes 500/week.

Segue as fotos.

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Acompanhando. Depois leio com calma pra palpitar;

 

Abraços

Muito obrigado mano

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[Silasjacob 11]

Hoje domingo, não treinei por conta de um exame de sangue que farei amanhã, mais ajeitei as coisas da dieta e amanhã mando ver, inicio também o enantato, e estou atras de um Anastrozol

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Me recomendaram mandar tamoxifeno ao inves de anastrozol, me falaram que como nao estou com principio de gineco , poderia mandar um tamoxi mesmo, o que acham?

[Silasjacob 11]

dia 20/02/17 com um mês e 2 dias ja de treino resolvir tirar minhas medidas:

Panturrilha 37,5

Coxa dir 59,5/58,5

Gluteo:97,5

Abd:80

Cintura:76,5

Peito:97

Ombro:121

Biceps:37

Antebraço:30

Peso:75,4

Hoje vou treinar ombro e abdômen, estou fazendo minha refeição pré treino, hoje começo também com o enantato e o anastrozol pego essa semana, achei de 130, 30 comprimidos de 1mg ta bom o preço?

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[TheDoctor22 472]

http://www.cliquefarma.com.br/preco/anastrozol/?termo=anastrozol

melhor preço de anastrozol vai pagar uns 80 com frete..

[Silasjacob 11]

http://www.cliquefarma.com.br/preco/anastrozol/?termo=anastrozol

melhor preço de anastrozol vai pagar uns 80 com frete..

É de confiança esaa farmacia ai? Comprei ja dai mesmo chega em 3 dias..

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