RELATO ZMA

[Black17]

Eae galera, vi um texto muito bom no blog sobre zma: https://www.hipertrofia.org/blog/2007/08/14/como-tomar-zma-e-seus-efeitos/ 

e procuro relatos sobre zma e como não encontro, resolvi fazer o meu.

 

Tenho 16 anos, treino a 1 ano e meio, sempre com orientação profissional, começei com 42kgs e hoje tenho 83 sem mais delongas.

Usarei o zma da probiótica, 7mg de zinco 259mg de magnesio e 1,3 b6 talvez com os valores alterados, seguido de uma dieta e outros suplementos .

 

Hoje inicio o uso, quando acabar volto pra contar, flw

Editado Janeiro 20, 2017 às 13:24 por Black17

[antigoargos]

você viu que são apenas minerais né? que não é diferente de se alimentar bem e/ou qualquer multi vitaminico-mineral do mercado..

por isso ninguém faz relato, ele não faz diferença em pessoas saudáveis.

toda evolução que tiver, não estará relacionada a ele... 

[planeta]

Se a testo estiver baixa pode ajudar

 

 

Mas acho que a dose de zinco é baixa..

[Black17]

Sim brother, por isso disse q as doses serão alteradas.

[krebz]

Se falta zinco e magnésio na sua dieta, é uma boa.

Fora isso, só talvez ajude no sono.

[Black17]

Isso mesmo. 

Mas quero saber, se realmente existem aqueles 30% prometidos...

[busarello]

2 minutos atrás, Black17 disse:

Isso mesmo. 

Mas quero saber, se realmente existem aqueles 30% prometidos...

30% de que? Se for de melhora no sono, não vai chegar nem perto.

Se for sobre a lenda de ZMA ter relação com Testosterona, esquece. Mesmo que sua dieta seja ruim a ponto de precisar de zinco ou magnésio, usar ZMA não vai trazer nenhuma melhora no quadro hormonal expressiva.

[Black17]

2 horas atrás, busarello disse:

30% de que? Se for de melhora no sono, não vai chegar nem perto.

Se for sobre a lenda de ZMA ter relação com Testosterona, esquece. Mesmo que sua dieta seja ruim a ponto de precisar de zinco ou magnésio, usar ZMA não vai trazer nenhuma melhora no quadro hormonal expressiva.

pode crer mano, tbm acho duvidoso isso, mas p mim não custou tentar, e caso não mude nada hormonal, já tiro a dúvida de outros.

Editado Janeiro 20, 2017 às 19:18 por Black17
complemento

[busarello]

5 horas atrás, Black17 disse:

pode crer mano, tbm acho duvidoso isso, mas p mim não custou tentar, e caso não mude nada hormonal, já tiro a dúvida de outros.

Quais os valores de testo livre e total no exame que você fez antes de começar o uso?

[Mr.Jow]

já cheguei a usar ZMA e não senti nenhum efeito, assim como o tribullus.

[TheAMD]

kkkk pqp

suplemento não é bomba não é santo pra medir milagre!!

quer resultado é BUJAO, AGULHADA

todo o resto é balonie entenda isso de uma vez por todas

no maximo vc compra um whey pra tomar quando vc nao quiser fritar um frango ( praticidade apenas )

 

pega o dinheiro do teu zma vai no zezinho da esquina e compra trembolona

[antigoargos]

Cara a questão é que as doses de cálcio/magnésio/zinco que tem ai, é igual de um polivitaminico-mineral qualquer... e você compra baratinho em lojas como a growth... entende que isso não é melhor que um 'centrum' da vida em nada? ao contrário os vitaminicos são até melhores...
Mesmo que tenha alguma melhora, será apenas placebo.

[Elionay Salem]

16 minutos atrás, TheAMD disse:

kkkk pqp

suplemento não é bomba não é santo pra medir milagre!!

quer resultado é BUJAO, AGULHADA

todo o resto é balonie entenda isso de uma vez por todas

no maximo vc compra um whey pra tomar quando vc nao quiser fritar um frango ( praticidade apenas )

 

pega o dinheiro do teu zma vai no zezinho da esquina e compra trembolona

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[ricardo8]

15 minutos atrás, TheAMD disse:

kkkk pqp

suplemento não é bomba não é santo pra medir milagre!!

quer resultado é BUJAO, AGULHADA

todo o resto é balonie entenda isso de uma vez por todas

no maximo vc compra um whey pra tomar quando vc nao quiser fritar um frango ( praticidade apenas )

 

pega o dinheiro do teu zma vai no zezinho da esquina e compra trembolona

HAHAHAHHA

Fala isso pro piá não velho

[BIGDADE]

Eu não JOGARIA MEU DINHEIRO FORA COM ZMA,  em questão de melhorar sua testosterona, NAO VAI FAZER NEM CÓCEGAS nela rsrs. Mas caso vc esteja abaixo do seu normal, ela ajuda a níveis normais, mas que isso ela é inútil. 

[nightmarekrust]

tomei ZMA por um tempo para regular os níveis de zinco e magnésio com a intenção de ajudar no sono. foi bom por um tempo sim, mandei manipular então não custou mais do que R$40.

parei com o uso pq regularizei a dieta e não havia mais necessidade destes compostos, e o magnésio, além do que consumia dos alimentos, estava me causando dor de barriga...

 

caso vc realmente queira continuar com o uso, peça para seu médico a receita para um multivitaminico contendo essas substancias também... vale mais a pena e pode suprir as necessidades do corpo nas demais vitaminas, e por um preço melhor...

[Julio Martins]

Gente é claro que tomando ZMA o cara não vai ficar monstro né, mas banalizar o suplemento assim também não é justo.

Olha os comentários desse vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=jtVdEN-RADc

Falando muito bem do suplemento, olha esse outro aqui para ver os benefícios: https://www.youtube.com/watch?v=n1DJab9Su9s&t=2s