Ajuda Com Administração De Whey Protein+Hipercalorico+Dextrose

[marco2908]

Eu tenho um 100% whey protein da Probiótica um 3200 Anti Catabolic da mesma marca e uma dextrose,queria saber que horarios é melhor para administração,e como proceder em relação as quantidades ingeridas,obrigado.(já pesquisei no fórum sei que o hipercalorico é recomendável,assim que se acorda,antes do treino,e depois do treino,mas,minha questão é se tem alguma coisa a mais quando trabalhar com esses dois suplementos(WHEY+HIPERCALORICO)

[CaniBala]

Eu tenho um 100% whey protein da Probiótica um 3200 Anti Catabolic da mesma marca e uma dextrose,queria saber que horarios é melhor para administração,e como proceder em relação as quantidades ingeridas,obrigado.(já pesquisei no fórum sei que o hipercalorico é recomendável,assim que se acorda,antes do treino,e depois do treino,mas,minha questão é se tem alguma coisa a mais quando trabalhar com esses dois suplementos(WHEY+HIPERCALORICO)

Aff cara me ajuda ne, deu ate vergonha agora quando vi que sou da mesma cidade que vc , ja tem resposta para isso aos montes no forum, larga de preguica e vai pesquisar, não é atoa que tem 56kg...

[Don_alemao]

Nesse tópico você tira todas as tuas dúvidas.

Melhor horário para ingestão de suplementos

Abraço!

[Marcelo48]

Aff cara me ajuda ne, deu ate vergonha agora quando vi que sou da mesma cidade que vc , ja tem resposta para isso aos montes no forum, larga de preguica e vai pesquisar, não é atoa que tem 56kg...

Onde que saber mecher no fórum hipertrofia.org está relacionado com o físico de alguém?!

Muito cara grande começou com 56 kg's

[marco2908]

O contarraneo ai(CANIBALA) tem que aprender a conversar,se não quer ajudar,se cala velho,que é mais educado/útil/inteligente.dexo pros moderadores do forum me corrigir,enquanto isso fica na sua ai vlws,obrigado pelo seu burro/mal educado/ignorante comentário.o resto da galera ai ta de parabéns,obrigado ;]

Editado Fevereiro 2, 2010 às 15:44 por marco2908

[craw69]

1. Criação De Tópicos

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Punição: 07 Dias de Suspensão

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento

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