JhonnPapa 3 Postado Janeiro 4, 2017 às 17:44 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2017 às 17:44 3 horas atrás, zumiro disse: Olá JhonnPapa. foi na suplementosmaisbaratos (RJ) Original sim (com selo para raspar) e verifiquei no site. Tudo ok. Inclusive o aftercycle (com selo e verificado). A entrega foi relativamente rápida, fiz a compra dia 01/12, postaram dia 02/12 e chegou de 14/12 (devido ao LIXO dos correios). foi de estado para estado (rj para int.de SP). Acredito que demore um pouco mais para alguns outros estados.... Abraços e bom treino Legal , tenho 2 sites de suplementos importados e tenho fornecedor nos USA , inclusive já fui representante da dynamics só que não acho mais para comprar os PH'S, o contato que tinha na dynamic não trabalha mais na empresa ... Abraços !!! zumiro reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zumiro 12 Postado Janeiro 10, 2017 às 10:47 Autor Compartilhar Postado Janeiro 10, 2017 às 10:47 (editado) Olá Pessoal... Findada a terceira semana, vamos as medidas: H-STANE 19/dez 26/dez 02/jan 09/jan INICIO CICLO semana 1 semana 2 semana 3 KG KG KG kg PESO 91,5 92,5 92 92 CM CM CM CM CINTURA ALTA 0,94 0,93 0,93 0,92 CINTURA BAIXA 105 103 102 102 PEITORAL 113 115 115 116 OMBROS 0,57 0,58 0,59 0,6 BICEPS DIREITO 44 44 44 43 BICEPS ESQUERDO 43 43 43 43 ANTE-BRAÇO DIR 35 35 35 35 ANTE-BRAÇO ESQ 34 35 36 35 PERNA DIREITA 64 65 66 67 PERNA ESQUERDA 63 64 65 67 PANTURRILHA DIR 42 44 44 44 PANTURRILHA ESQ 42 44 44 45 Considerações: Esta semana não houve mudanças significativas no quesito força/resistencia/recuperação (não houve queda e está tudo estável). Pump durante o treino está ótimo e pós treino tbem. Notem que eu sequei mais um pouco (cintura alta) e houve uma melhora nos membros inferiores e superiores. Tbem entrei com um pouco de areobiose (20 min esteira). Visualmente, os músculos estão bem mais aparentes, e a silueta do peitural e ombros melhorou muito. Como eu tenho uma massa bruta (endomorfo) de anos de academia, notei que esse ph está fazendo um trabalho que nenhum queimador de gordura fez em meu corpo, nem mesmo medicamento (sibutramina). Sempre perdi massa magra nos emagrecimentos, mesmo com dieta balanceada (com nutricionista) e agora não, estou emagrecendo e mantendo (ou até melhorando) o tônus muscular. Bom, esta semana troquei meu treinamento. Meus ombros voltaram a doer e a performance está ruim por isso... esta semana estou baixando meus pesos e aumentando minhas repetições, e em alguns casos, variando as posições tbem... já tinha passado da hora de rever meu treino, mas o burrão manteve a surra kkkkkk.... Em tempo, um colateral que notei no meio da semana passada, uma sensação estranha nas vias aéreas, como se tivesse abrido as vias e está tendo um pequeno formigamento no septo nasal. Lembra muito quando a gente vai ficar resfriado. Mas não está realmente incomodando, mas é esquisito, kkkk. Parece vasodilatador kkkk. Um abraço a todos e vamos a última semana do ciclo... Editado Janeiro 10, 2017 às 10:56 por zumiro Adicionado infos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Voiiz 8 Postado Janeiro 10, 2017 às 11:09 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2017 às 11:09 TOP MANO! bora crescer e diminuir mais zumiro reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TrintãoSarado 501 Postado Janeiro 13, 2017 às 14:23 Compartilhar Postado Janeiro 13, 2017 às 14:23 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zumiro 12 Postado Janeiro 17, 2017 às 11:26 Autor Compartilhar Postado Janeiro 17, 2017 às 11:26 (editado) Bom dia colegas... vamos lá para os dados finais do ciclo ! Como bonus, segue a quilagem de meu tratamento com sibutramina antes do ciclo (no final da planilha) H-STANE 19/dez 26/dez 02/jan 09/jan 16/jan inicio semana 1 semana 2 semana 3 semana 4 KG KG KG KG KG FINAL KG PESO 91,5 92,5 92 92 92,5 1 CM CM CM CM CM FINAL CM CINTURA ALTA 0,94 0,93 0,93 0,92 0,92 -2 CINTURA BAIXA 105 103 102 102 102 -3 PEITORAL 113 115 115 116 116,5 3,5 OMBROS 0,57 0,58 0,59 0,6 0,61 4 BICEPS DIREITO 44 44 44 43 44 0 BICEPS ESQUERDO 43 43 43 43 43,5 0,5 ANTE-BRAÇO DIR 35 35 35 35 36 1 ANTE-BRAÇO ESQ 34 35 36 35 36 2 PERNA DIREITA 64 65 66 67 67,5 3,5 PERNA ESQUERDA 63 64 65 67 66 3 PANTURRILHA DIR 42 44 44 44 44 2 PANTURRILHA ESQ 42 44 44 45 45 3 SIBUTRAMINA KG KG 16/set 101,5 04/nov 93,3 23/set 98,5 11/nov 93 30/set 97 18/nov 92,8 07/out 95 25/nov 92,5 14/out 95 02/dez 92 21/out 94,7 09/dez 91,7 FINAL 28/out 94 Força e Recuperação - Ótimas e inalteradas. Com a mudança do treinamento iniciada na semana passada (redução de cargas/mais repetições) + aerobio (seg/qua/sex), seguiu normal, sem aquela fadiga que se tem quando se muda o treino. BF - Minha dieta ficou mais suja nesta semana passada, abusei um pouco do açucar simples (pão, doce, massas, pecado, kkkk), por isso não tive perdas nas medidas, mas em compensação não houve piora. Área abdominal e costas melhoraram muito nestas semanas, deram uma boa secada. Oque achei bem legal foi a perda de gordura nas áreas do peito (laterais, debaixo do braço). Tinha muita gordura acumulada nessa área e perdeu uns 50% com certeza... Pump - Depois da segunda semana, só melhorou, tanto no treino quanto fora dele. Como houve uma melhora no tonus de ombros e peitoral, o visual ficou muito bom. Vascularização - Houve uma sutil melhora durante as semanas, mas nada muito aparente (tirando se as veias da porção anterior do antebraço e uma do biceps esquerdo). Considerações finais... Gostei dos resultados deste PH. Muitos acharão pífios os ganhos (usuários de eas injetáveis/orais originais) mas, para mim, a olho nú, foram ganhos sólidos e muito proporcionais a minha estrutura. Foram bem localizados, e as perdas de gordura parecem que foram cirurgicamente locais em algumas áreas. Acredito que, dependendo da idade e massa muscular existente (não se esquecendo da dieta e descanso!), os resultados serão mais diversos, tando no ganho de peso quanto medidas. Como eu estava estagnado nas medidas a muito tempo, só perdia ou ganhava peso, sem melhora, e muitas vezes piora de medidas, este PH balanceou o resultado, me deixando mais equilibrado e me garantindo um pequeno aumento de massa (modelando) enquanto perdia gordura no processo. O resultado diante do espelho é uma massa mais uniforme e modelada, e não um bloco como antes. Como PH de entrada acho que vale muito a pena. Não sei se um outro ciclo tão logo traria esse resultado. Bom. Agora é partir para a TPC. Estarei postando para vcs ok? Começo amanhã e vcs terão oportunidade de acompanhar tbém. As fotos eu estou montando um mosaico e já estou postando ainda hoje. Um abraço a todos e meu muito obrigado aos membros que me apoiaram nessa jornada. Quanto as críticas, meu respeito, pois é através delas que crescemos e compartilhamos diferentes pontos de vista. Se tiverem alguma dúvida, na medida de minha experiencia e dados, ficarei feliz de esclarecer ok? E segue o treino.... Editado Janeiro 17, 2017 às 11:27 por zumiro Caruso 93 e Voiiz reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TrintãoSarado 501 Postado Janeiro 17, 2017 às 13:16 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2017 às 13:16 Aguardando para ver se terá alguma perda, espero que não. zumiro reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zumiro 12 Postado Janeiro 17, 2017 às 14:41 Autor Compartilhar Postado Janeiro 17, 2017 às 14:41 (editado) Tá aí pessoal... como prometido... Editado Janeiro 17, 2017 às 18:12 por zumiro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Janeiro 17, 2017 às 14:49 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2017 às 14:49 Em 03/12/2016 at 10:32, cotozin disse: Concordo. Testo pura seria bem mais interessante . hahaha +1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zumiro 12 Postado Janeiro 17, 2017 às 14:53 Autor Compartilhar Postado Janeiro 17, 2017 às 14:53 Agora, saintgraal disse: hahaha +1 Boa tarde saintg, vc leu todo o post? ou foi direto só para as fotos? Respect.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Janeiro 18, 2017 às 14:30 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2017 às 14:30 23 horas atrás, zumiro disse: Boa tarde saintg, vc leu todo o post? ou foi direto só para as fotos? Respect.... boa tarde zumiro li tudo sim, mas creio que o efeito foi mais placebo isso te fez melhorar o treino e alimentação eu ainda optaria por testosterona mesmo assim, parabéns pelos resultados agora continuar lutando e trabalhar em cima dos resultados pra colher mais e mais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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