[Falta de Pesquisa][Falta de Pesquisa][Falta de Pesquisa]Preciso de uma Dieta

[Jack Viana]

Ola pessoal tenho 16 anos e peso 65kg e tenho 1,75 de altura , sou magro e quero uma dieta pra crescer , ajuda ae pessoal !!!

[Guerrier]

Jack, existe muitas informações aqui no forum, de uma boa procurada, vai atrás das informações básicas, tenta montar algo, e depois de ter gasto bastante tempo e tentando encontrar algo com as infos daqui, pede ajuda pro pessoal, assim ninguém negará ajuda, pode ter certeza.

 

abs.,

[busarello]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.

[Aless]

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[Hipertrofia.org]

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