Olá pessoal já venho a um tempo controlando a alimentacao mas só aa 1 Mês e meio mais ou menos estou fazendo dieta, e tomando cafeína. já perdi 7kg aliado a treinos diários, atualmente tenho 83kg e 1,83m de altura
mas estou querendo começar uma suplementacao mais completa jà visando hipertrofia estou pensando em tomar BCAA + CREATINA+ MALTODEXTRINA E CONTINUAR TOMANDO CAFEÌNA queria saber se tem algum problema em tomar esse combo de suplementos,lembrando que ainda pretendo perder mais uns 3kg de gordura

Editado 11/09/2016 às 18:47 09/11, 2016 por Igorpenha
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Maior parte desses 7 kg q vc perdeu foi água, não foi tudo gordura ( ainda mais num curto período de tempo desse).

Vc pode sim usar esse combo de suplementos no seu Bulking ( mais não é OBRIGADO) , alimentação e seu treino já faz o papel. Mas pode sim incluí, inclusive a cafeína,  no caso vc colocaria ela no seu pré treino pra te dar mais energia, disposição, concentração, assim fazendo um treino mais intenso,não que ela vai fazer vc levar kg e mais kg nos exercícios, mas dar sim uma disposição bacana. 

Editado 11/09/2016 às 18:50 09/11, 2016 por BIGDADE (veja o histórico de edições)

Boa tarde, você não precisa desses suplementos (talvez a creatina, mas disso eu não tenho muito conhecimento), e sim de uma boa dieta/alimentação que vai ser capaz de te ajudar no seu processo de cutting. Invista em uma boa dieta que vai sair mais barato.

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