Oh gente

Estava com 59 quilos e queria perder barriga, comecei com o hiit e diminui a comida, emagreci 3 quilos a barriga diminuiu mas não sumiu totalmente.. só que estou emagrecendo muito e não queria isso, somente perder a barriga. Não sei o que faço agora se continuo ou se engordo pq estou ficando magra demais, mas não quero ficar com barriguinha de verme. Eh possível engordar sem ficar com barriga?? Faço hiit 5 vezes na semana. Paro ou continuo? Como mais ou menos? Tenho 1,70 e estou com 56 kg.

 

Você está perdendo gordura junto com massa muscular. Faça uma dieta para ganho de massa muscular e faça exercícios com peso. Falta de pesquisa.

2 minutos atrás, Ericka disse:

Oh gente

Estava com 59 quilos e queria perder barriga, comecei com o hiit e diminui a comida, emagreci 3 quilos a barriga diminuiu mas não sumiu totalmente.. só que estou emagrecendo muito e não queria isso, somente perder a barriga. Não sei o que faço agora se continuo ou se engordo pq estou ficando magra demais, mas não quero ficar com barriguinha de verme. Eh possível engordar sem ficar com barriga?? Faço hiit 5 vezes na semana. Paro ou continuo? Como mais ou menos? Tenho 1,70 e estou com 56 kg.

 

kk eita não da para perder gordura localizada, a não ser que voce tenha uma genética prestigiada a isso, fora isso, mande fotos para analisamos melhor a situação .. 

Não tem como perder gordura em uma parte só (quem dera se tivesse, aí eu não teria me ferrado kk).

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