Rodex 1 Postado Janeiro 19, 2010 às 12:26 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2010 às 12:26 Pessoal, Retornei do Paraguai com alguns suplementos e gostaria de receber opiniões de como e quando tomá-los. Só uma parenteses: Perdi 4,5 Kg nas minhas férias, peguei uma infecção alimentar lá no paraguai (foda!!) e pretendo recuperar, se possivel, este pesso até o carnaval. Bom vamos lá: 1 Whey Optimum 4,5 Kg (como disse minha mãe ao ver aquilo, ração de cachorro..kkk) 2 Syntha-6 1 NO Explode 1 naNOX9 4 Glutaminas Universal 4 BCAA Universal 1 Creatina Universal 1 KG 2 Centrum 250 tabletes 2 Vita C 250 capsulas Ainda tenho sobras de Whey do Fernado e do Ricardo, BCAA e Glutamina deles tb e Milk Whey. Me corrijam se estiver errado, blz? Pela manhã, 5 g de Glutamina e 1 tablete de Centrum ou é melhor Centrum junto com almoço? BCAA antes e depois do Treino de 7 a 10 g de Glutamina depois do Treino 5 g de Creatina depois do treino Vita C depois do Treino Syntha-6 antes de dormir Ainda não li como se toma o NO Explode e o naNOX9. Sinceramente to com receio deles estourarem meu estomago, visto que tenho gastrite e minha experiencia com o Nano Vapor não foi lá estas coisas. Com qual dos dois eu começo? Desde já agredeço os posts!! abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Akanux 3 Postado Janeiro 19, 2010 às 12:47 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2010 às 12:47 Acho que deveria tomar a vit C pela manhã também... O centrum eu tomaria depois do almoço... Quanto aos NO acho que não vai dar problema nenhum não... isso se não tiver nada escrito no rotulo na parte de precauções... e não vai mudar mto a ordem não, lê relatos dos dois pra ver qual que tu acha que vai ser melhor =X. Quanto a recuperar a massa acho que dá.... memoria muscular é bão =D. Só cuida da dieta.... Whey e o Muscle vai tomar qdo? O muscle eu deixaria guardado... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Somnidrem 4 Postado Janeiro 19, 2010 às 12:49 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2010 às 12:49 (editado) Pessoal, Retornei do Paraguai com alguns suplementos e gostaria de receber opiniões de como e quando tomá-los. Só uma parenteses: Perdi 4,5 Kg nas minhas férias, peguei uma infecção alimentar lá no paraguai (foda!!) e pretendo recuperar, se possivel, este pesso até o carnaval. Bom vamos lá: 1 Whey Optimum 4,5 Kg (como disse minha mãe ao ver aquilo, ração de cachorro..kkk) 2 Syntha-6 1 NO Explode 1 naNOX9 4 Glutaminas Universal 4 BCAA Universal 1 Creatina Universal 1 KG 2 Centrum 250 tabletes 2 Vita C 250 capsulas Ainda tenho sobras de Whey do Fernado e do Ricardo, BCAA e Glutamina deles tb e Milk Whey. Me corrijam se estiver errado, blz? Pela manhã, 5 g de Glutamina e 1 tablete de Centrum ou é melhor Centrum junto com almoço? BCAA antes e depois do Treino de 7 a 10 g de Glutamina depois do Treino 5 g de Creatina depois do treino Vita C depois do Treino Syntha-6 antes de dormir Ainda não li como se toma o NO Explode e o naNOX9. Sinceramente to com receio deles estourarem meu estomago, visto que tenho gastrite e minha experiencia com o Nano Vapor não foi lá estas coisas. Com qual dos dois eu começo? Desde já agredeço os posts!! abs Então, O Syntha-6 pode tomar no desjejum tambem, Bcaa 3-4 caps antes e depois do treino, Vitamina C pode mandar quando acordar tambem, o No Explode se toma 30-40 minutos pré-treino de estomago vazio, o naNOx9 da mesma forma 3 capsulas pré-treino, mas ai não rola usar os 2 ao mesmo tempo usa 1 e depois o outro, manda o centrum junto com o almoço por ele ter vitaminas liposoluveis, de resto na minha opnião tá tudo certo! Abraço Editado Janeiro 19, 2010 às 13:30 por Somnidrem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Akanux 3 Postado Janeiro 19, 2010 às 13:29 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2010 às 13:29 Só uma pequena correção, vitaminos liposoluveis.... qdo é hidro pode se tomar só com agua.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tuliodibao 1 Postado Janeiro 19, 2010 às 14:06 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2010 às 14:06 rodex, vc trouxe essas paradas la do PY de boa? pagou imposto... como foi? violenta suplementação hein! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Markão 1 Postado Janeiro 19, 2010 às 14:21 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2010 às 14:21 Com essa suplementação acompanhada de uma dieta é facil ganhar 4 kgs.... hehehe ;D PAGOU QUANTO EM CADA UM POR FAVOR FALA PRA NÓS AI DHSAUDUHASDUHAUDHAUH abração irmão é nóis... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodex 1 Postado Janeiro 19, 2010 às 14:31 Autor Compartilhar Postado Janeiro 19, 2010 às 14:31 rodex, vc trouxe essas paradas la do PY de boa? pagou imposto... como foi? violenta suplementação hein! Trouxe de boa.. não paguei imposto não.. só paguei no meu PS3 pq excede a cota de $300,00 por produto. Foi sussa até... Nem sabia q se pagava imposto, paga-se é?? Com essa suplementação acompanhada de uma dieta é facil ganhar 4 kgs.... hehehe ;D PAGOU QUANTO EM CADA UM POR FAVOR FALA PRA NÓS AI DHSAUDUHASDUHAUDHAUH abração irmão é nóis... Vamos lá então, preço em $ (eu levei dóalres) direto da nota (Shopping China) Centrum: $39.90 Vita C: $24,95 BCAA: $24,95 Glutamina: $25,95 NO Explode: $59,95 Syntha-6: $49,95 naNOX9 Hardcore (180 caps): 89,50 (eita peste, nem eu sabia q tinha sido tão caro...) Acho q é isso. Eu voltei com uma mala a mais quase q só de suplemento... foda... abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Markão 1 Postado Janeiro 19, 2010 às 14:40 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2010 às 14:40 hummm vlw a resposta irmão....... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodex 1 Postado Janeiro 19, 2010 às 14:41 Autor Compartilhar Postado Janeiro 19, 2010 às 14:41 O mais engraçado foi ver os policiais olhando a placa do carro (estava com meus pais que vieram de RO), parando o carro por causa da placa e buscando drogas... Mó preconceito contra o pessoal de RO.. todo carro de RO era parado.. hauhahau abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ElLuucas 0 Postado Janeiro 19, 2010 às 16:46 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2010 às 16:46 Tive no paraguai semana passada. Só vi os suplementos quando gastei todo meu dinheiro, comprei uma daquelas tv a cabo que ve 200 canais. 33 dolares animal pak 44pak 30 dolares animal nitro 22 paks(axo, o menor) E tinha mais um monte, Acho que é sussegado, quanto efeito placebo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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