SHAPE NATURAL 16 ANOS COM FOTOS (AVALIEM)

[Weslley Santos 0]

Apresentação

Idade : 16 anos

Tempo de treino:3 anos

Peso : 78kg

Altura : 1,68

Suplementos : Creatina,Glicerina pra dar um pump no treino,Bcaa,Pó de guaraná de pré treino

Treino sempre pesado desde os 13 (eu não interompi meu crescimento, cresci bastante desde quando começei)

Dieta : nunca fiz, mas sempre comi bem desde pequeno 

40 de braço natureba lol

FOTOS
http://imageshack.com/a/img923/1761/oUV69g.jpg
http://imageshack.com/a/img924/2685/1Byp0i.jpg

http://imageshack.com/a/img923/3756/rfSFF7.jpg

E é isso ao infnito e além hhaha

Editado Julho 7, 2016 às 01:07 por Weslley Santos

[rjHenrique 350]

6 minutos atrás, Weslley Santos disse:

Apresentação

Idade : 16 anos

Tempo de treino:3 anos

Peso : 78kg

Altura : 1,68

Suplementos : Creatina,Glicerina pra dar um pump no treino,Bcaa,Pó de guaraná de pré treino

Treino sempre pesado desde os 13 (eu não interompi meu crescimento, cresci bastante desde quando começei)

Dieta : nunca fiz, mas sempre comi bem desde pequeno 

40 de braço natureba lol

FOTOS

file:///C:/Users/ricardo/Desktop/20160607_191533.jpg

file:///C:/Users/ricardo/Desktop/20160531_183406.jpg

file:///C:/Users/ricardo/Desktop/20160531_183310.jpg

COPIA E COLA NA BARRA DE PESQUISA QUE ACHA!

E é isso ao infnito e além hhaha

nao ta aparecendo as fotos mano

[Weslley Santos 0]

Arrumei já vlw ae pco

[Mateus~ 275]

bom shape

continue assim

se quiser mais resultados invista mais em dieta,pese alimentos e etc

dica,não torre dinheiro,bcaa tem um péssimo custo x benefício.

[Weslley Santos 0]

podcre, to tomando o bcaa pq foi o meu irmão q compro xD

[StanleyPI 3]

Bom shape, tem as medidas antes e depois?

[BIRL 1]

Qual seu treino de bíceps ? kkk

Shape tá foda man

[Weslley Santos 0]

16 horas atrás, StanleyPI disse:

Bom shape, tem as medidas antes e depois?

quando começei tinha 26 de braço 52 kg tava sóa capa da gaita

15 horas atrás, BIRL disse:

Qual seu treino de bíceps ? kkk

Shape tá foda man

mano treino basicao faço rosca direta, martelo e concentrado mas gosto de treina cm bastante carga

tb to usando aerolin de pre treino só pra dar um gás no treino msm

[Raphael Esp 2]

Ótima evolução, shape com bastante qualidades, parabéns! Só tenho uma curiosidade, o que te levou a começar musculação com 13 anos? Queria eu ter começado nesta idade, mas com 13 anos eu só queria PlayStation 1 KKKKKK

[Weslley Santos 0]

Em 08/07/2016 at 08:45, Raphael Esp disse:

Ótima evolução, shape com bastante qualidades, parabéns! Só tenho uma curiosidade, o que te levou a começar musculação com 13 anos? Queria eu ter começado nesta idade, mas com 13 anos eu só queria PlayStation 1 KKKKKK

vlw man, entao foi meu irmao que me chamou kkkk foi amor a primeira supinada