Pra ajudar a fazer um treino em casa eu comprei uma barra fixa que prende na batente da porta (rosqueando), depois de 3 semanas acabou a vida útil dela (fazendo barra pronada notei que o lado esquerdo ficava se mexendo, dei uma puxada com o braço e o treco quase me derrubou no chão). O que eu posso usar pra improvisar uma barra-fixa e tenha uma longa vida útil? 

Eu sei que tipo de barra é essa aí, um amigo meu tinha. Ele colocou umas borrachas entre a parede e o ferro da barra, dai dava uma segurança melhor, ele nunca teve problemas.

Aqui em casa tem 2 portas de ferro grandonas, e na parte de cima eu fazia barra as vezes. Ela não era cilíndrica, então eu colocava jornal e pano, e depois agarrava, dessa forma não fodia minha mão e dava pra segurar. Vê na sua casa inteira aí se não têm algo que dê pra improvisar.

Dependendo se como for o portão da sua casa da pra fazer na parte de cima dele, se deixar o portão aberto. Abraço!

13 minutos atrás, Dambu disse:

Pra ajudar a fazer um treino em casa eu comprei uma barra fixa que prende na batente da porta (rosqueando), depois de 3 semanas acabou a vida útil dela (fazendo barra pronada notei que o lado esquerdo ficava se mexendo, dei uma puxada com o braço e o treco quase me derrubou no chão). O que eu posso usar pra improvisar uma barra-fixa e tenha uma longa vida útil? 

 

Tenho uma dessas a anos sem nenhum problema. Você tem de rosquear bem, se não tiver força suficiente utilize um pano para aumentar o atrito, se estiver firme ela não estraga de jeito nenhum.

6 minutos atrás, Norton disse:

 

Tenho uma dessas a anos sem nenhum problema. Você tem de rosquear bem, se não tiver força suficiente utilize um pano para aumentar o atrito, se estiver firme ela não estraga de jeito nenhum.

Eu apertava bem e checava, chegou a durar 2 semanas, mas a borracha se estragou rápido.

12 minutos atrás, Dambu disse:

Eu apertava bem e checava, chegou a durar 2 semanas, mas a borracha se estragou rápido.

 

A que uso é esta:

 

Tem + de 5 anos foi uns R$ 50,00 na época, nunca tive problema.

15 minutos atrás, Norton disse:

 

A que uso é esta:

 

Tem + de 5 anos foi uns R$ 50,00 na época, nunca tive problema.

Essa mesmo que usava, durou 3 semanas + ou -, o lado esquerdo cago inteiro.

13 horas atrás, Dambu disse:

Essa mesmo que usava, durou 3 semanas + ou -, o lado esquerdo cago inteiro.

 

Ou veio com defeito, ou ficou um pouco solto o que deve ter estragado a barra.

 

Essas aqui são mais caras, mas é só encaixar no batente da porta.

 

Uma dessa aqui seria bom vc ter em casa brother, barra fixa conjugada com paralela..
 

 

Essa barra que o norton usa, eu uso tambem faz 10 anos e nunca teve problema kk

Em 16/06/2016 at 20:59, Dambu disse:

Pra ajudar a fazer um treino em casa eu comprei uma barra fixa que prende na batente da porta (rosqueando), depois de 3 semanas acabou a vida útil dela (fazendo barra pronada notei que o lado esquerdo ficava se mexendo, dei uma puxada com o braço e o treco quase me derrubou no chão). O que eu posso usar pra improvisar uma barra-fixa e tenha uma longa vida útil? 

 

compre uma barra de chumbar na parede, esse vai ser o único jeito de vc fazer um exercício sem ficar encucado com nada
não adianta comprar essas barras de prender, isso nunca te passa segurança pra vc fazer um exercício tranquilo, até atrapalha no rendimento por causa do psicologico daquilo cair e até te machucar gravemente 

Editado 18/06/2016 às 21:43 06/18, 2016 por Flex W. (veja o histórico de edições)