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Como ajudar minha namorada a perder peso?

Por A_Almeida
Em Musculação em geral

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Postado
19 minutos atrás, Torf disse:

Se näo fizer direitinho pode acabar é engordando...

sintomas-de-gravidez-865x555.jpg

:lol:

kkkkk

Relato Cutting Natural + Protocolo Rapid Fat Loss PSMF + AEJ + Fotos

 

Postado
  • Autor
5 horas atrás, Born4Run disse:

Nada de Dia 0 para a princesa do Almeida. :angry:

 

o que é dia 0?

Requisitos mínimos para conseguir pegar uma mãe solteira gorda rodada em 2016:

- Rosto de modelo

- 1,90 de altura

- 8% de BF

- 21 cm de pau

- 1 milhão no banco

- Status de celebridade

Antes do tinder, você competia pelas garotas com os seus colegas do bairro e do colégio. Depois do tinder, você compete com machos alfa em modo turbo, celebridades, milionários e jogadores de futebol. Boa sorte!"

MEU DIÁRIO

    • Postado

    Vendo essas fotos eu dou graças a Deus por há 10 anos atrás estar depressivo, sozinho, obeso, só na punheta e mesmo assim continuar sendo um gordo exigente.

     

    Guerreiros existem, e precisam ser respeitados.

    • Postado
    • Autor

    Estacionou em 65,5 kg.

    Requisitos mínimos para conseguir pegar uma mãe solteira gorda rodada em 2016:

    - Rosto de modelo

    - 1,90 de altura

    - 8% de BF

    - 21 cm de pau

    - 1 milhão no banco

    - Status de celebridade

    Antes do tinder, você competia pelas garotas com os seus colegas do bairro e do colégio. Depois do tinder, você compete com machos alfa em modo turbo, celebridades, milionários e jogadores de futebol. Boa sorte!"

    MEU DIÁRIO

    Postado

    Parabéns Almeida! Se continuar assim, em alguns meses vai conseguir ver a graciosa pela primeira vez em (quanto tempo de namoro mesmo?), meu irmão. Não desista, estaremos sempre lhe apoiando!

    • Postado
    • Autor
    Em 19/09/2016 at 13:18, danilorf disse:

     

    Já recalculou as kcals da dieta?

     

    Não, mas ela já come praticamente o mínimo que ela consegue. Ela não sabe mais o que fazer pra conseguir continuar perdendo peso. Talvez ela tenha chegado no limite dela.

     

    Em 19/09/2016 at 13:45, rainegoncalves disse:

    Almeida, essa foto do perfil é sua?

     

    Sim, sou eu mesmo.

    Requisitos mínimos para conseguir pegar uma mãe solteira gorda rodada em 2016:

    - Rosto de modelo

    - 1,90 de altura

    - 8% de BF

    - 21 cm de pau

    - 1 milhão no banco

    - Status de celebridade

    Antes do tinder, você competia pelas garotas com os seus colegas do bairro e do colégio. Depois do tinder, você compete com machos alfa em modo turbo, celebridades, milionários e jogadores de futebol. Boa sorte!"

    MEU DIÁRIO

    • Postado
    9 minutos atrás, A_Almeida disse:

     

    Não, mas ela já come praticamente o mínimo que ela consegue. Ela não sabe mais o que fazer pra conseguir continuar perdendo peso. Talvez ela tenha chegado no limite dela.

     

     

    Sim, sou eu mesmo.

     

    Almeida, faz um diet break, ou seja, faz ela comer a manutenção dela umas 4 semanas e depois vá retornando ao défict calórico vagarosamente e adicionando HIITs / Aeróbios...

    Relato Cutting Natural + Protocolo Rapid Fat Loss PSMF + AEJ + Fotos

     

    • Postado
    19 minutos atrás, A_Almeida disse:

     

    Não, mas ela já come praticamente o mínimo que ela consegue. Ela não sabe mais o que fazer pra conseguir continuar perdendo peso. Talvez ela tenha chegado no limite dela.

     

     

    E como anda a atividade física?

    • Postado
    42 minutos atrás, dgl123 disse:

     

    Almeida, faz um diet break, ou seja, faz ela comer a manutenção dela umas 4 semanas e depois vá retornando ao défict calórico vagarosamente e adicionando HIITs / Aeróbios...

     

    Acho que não precisa ser nem por 4 semanas, umas duas já é de bom tamanho. Mas tem que comer em manutenção, sem passar disso. E depois ir progredindo no déficit. O ruim de já começar a cortar muitas kcals desde cedo é isso que aconteceu com a mina do Almeida.

    Postado
    • Autor

     

    11 horas atrás, Corleone disse:

     

    E como anda a atividade física?

     

    10 horas atrás, Torf disse:

    Fiquei curioso para saber como anda a rotina de exercícios físicos dela.

     

    Acho que esse é o ponto. Ela tá pecando na atividade física por que sai de casa pra trabalhar bem cedo e só volta de noite. Quando ela começou ela não estava trabalhando daí podia se dedicar melhor ao treino. Quero ganhar mais pra ela não ter que trabalhar e poder ficar só se cuidando. Queria meter silicone nela, ela quer tb.

     

    6 horas atrás, nan101 disse:

    Almeidão, responda com sinceridade. Tu ta com ela pq gosta ou só pra n ficar no 5x1?

     

     

     

    No começo foi falta de opção mesmo, mas com o tempo a gente aprende a gostar da pessoa.

    Requisitos mínimos para conseguir pegar uma mãe solteira gorda rodada em 2016:

    - Rosto de modelo

    - 1,90 de altura

    - 8% de BF

    - 21 cm de pau

    - 1 milhão no banco

    - Status de celebridade

    Antes do tinder, você competia pelas garotas com os seus colegas do bairro e do colégio. Depois do tinder, você compete com machos alfa em modo turbo, celebridades, milionários e jogadores de futebol. Boa sorte!"

    MEU DIÁRIO

    • Postado
    3 minutos atrás, A_Almeida disse:

     

     

     

    Acho que esse é o ponto. Ela tá pecando na atividade física por que sai de casa pra trabalhar bem cedo e só volta de noite. Quando ela começou ela não estava trabalhando daí podia se dedicar melhor ao treino. Quero ganhar mais pra ela não ter que trabalhar e poder ficar só se cuidando. Queria meter silicone nela, ela quer tb.

     

     

    No começo foi falta de opção mesmo, mas com o tempo a gente aprende a gostar da pessoa.

    caralho, fi

    nem eu gordo nerd e feio ficava com opções tão ruins..

    mas que bom que tão se dando bem, rs.



    “Everything in the world is about sex except sex. Sex is about power.”
    - Oscar Wilde


    Son of Zeus, blessed by Zyzz.

     

    "Si vis pacem, para bellum"

    • Postado
    12 horas atrás, A_Almeida disse:

    Queria meter silicone nela, ela quer tb.

     

     

    Boa. Vai melhorar bem

     

    Com o relacionamento progredindo, você está certo em investir nela.

    Postado
    3 hours ago, Jornal said:

    Almeida a sua namorada ja viu suas postagens nesse tópico?

     

    Com os comentários de certas pessoas, seria bom que nem visse..

    Sua assinatura pode conter:

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