pylm
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
pylm respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
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netflat10 reagiu a uma resposta no tópico:
O que estou fazendo de errado?
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Ou a dieta ta uma bosta, posta ela aí Sent from my Lenovo A7010 using Tapatalk
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CarlosP reagiu a uma resposta no tópico:
Abdominal 2 ou 3 vezes por semana?
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Dieta Enviado de meu Lenovo A7010a48 usando Tapatalk
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Torf reagiu a uma resposta no tópico:
Técnicas de Execução em Treino de Costas
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E enchem o rabo de anabolizantes, bodybuilders não devem ser usados como parâmetro para nós meros mortais. Enviado de meu Lenovo A7010a48 usando Tapatalk
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Então, atualmente eu tenho 60 KG e 1,70, estou só a capa do batman como dizem alguns e pretendo entrar em uma academia semana que vem, já procurei extensivamente sobre suplementos, dieta, exercícios e etc mas queria uma opinião de quem tem mais tempo do que eu, no começo isso seria bom? Whey protein eu pretendo colocar depois que ganhar um certo peso com o hiper (e então tirar o hiper). Um multivitaminico seria interessante também ou não?