Pedro_Sá 0 Postado Junho 12, 2016 às 23:39 Compartilhar Postado Junho 12, 2016 às 23:39 Treinar em casa dá resultado? alguém aí que treina em casa? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Spanker 95 Postado Junho 12, 2016 às 23:51 Compartilhar Postado Junho 12, 2016 às 23:51 Tem vários usuários no fórum. De uma pesquisada sobre calistenia... hehe Uma boa rotina de treino, aliada de uma boa alimentação é sucesso. Abraços brother! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gorilla_Bencher 419 Postado Junho 12, 2016 às 23:57 Compartilhar Postado Junho 12, 2016 às 23:57 Depois que entrei pro quartel so faco BodyWeights e to tendo resultados Sugiro que compre uma barra pra encaixar na porta, ajuda pacas tambem Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pablo79 684 Postado Junho 12, 2016 às 23:59 Compartilhar Postado Junho 12, 2016 às 23:59 Eu e diversos usuários do forum treinamos em casa. Porém, o ideal é fazer alguns investimentos em equipamento. Treino em casa desde 2014 e de lá para cá comprei: anilhas, suporte para agachamento / supino, banco reto e outras coisas menores. Pra mim o custo valeu muito a pena, pois em coisa de um meu material já se pagou (levando em consideração o que gastaria com mensalidade). Ainda mais que minha esposa aderiu aos treinos também. Tem uma parte do forum somente para academia em casa: http://www.hipertrofia.org/forum/forum/53-academia-em-casa/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Junho 13, 2016 às 00:01 Supermoderador Compartilhar Postado Junho 13, 2016 às 00:01 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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