[DÚVIDA] Cetose e Carb-up

[rodrigo.neves95]

Minha dúvida é simples: Fazer um dia de carb-up estando em cetose, altera o estado metabólico do organismo? Li que pra sair do estado de cetose, o corpo precisa de no mínimo 2 a 3 dias mandando carbo pra dentro, da mesma maneira que precisa desse mesmo tempo pra entrar em estado de cetose, mas isso é realmente verdade?

[lucasf21]

Creio que não.

mas, é certeza que é um choque bem grande né..

vc ta com insulina baixa, sem estoque de glicogenio, dai do nada vc joga um monte de carbo, isso pode gerar um rebote mt grande..

[TrintãoSarado]

Este é o conceito da dieta metabólica, só que na dieta metabólica, são 5 dias em cetose e até 2 dias em carb up.