Bem, eu vou começar a fazer academia segunda que vem, ja fiz os exames necessários e etc... aí eu queria saber se eu devo somente malhar ou tomar algum suplemento, visto que eu tenha resultados e não afete meu organismo.

Idade: 17

Peso: 57

Altura: 1,76

Braço: 24

Sou magro mas não sou desnutrido, tenho uma boa alimentação e nunca tive qualquer problema de saúde.

Obrigado pela ajuda.

Editado 7/01/2010 às 03:29 01/7, 2010 por xDoGx (veja o histórico de edições)

ai o verão o meu deusss

Manu é muito dificil pesquisa ??

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=core&module=search

Carnaval chegando ta tensooooooo

Editado 7/01/2010 às 03:36 01/7, 2010 por Esparsa (veja o histórico de edições)

Idade: 17

Peso: 57

Altura: 1,76

Braço: 24

Sou magro mas não sou desnutrido, tenho uma boa alimentação e nunca tive qualquer problema de saúde.

hahaha

investe na alimentaçao ,

estuda muito a area de nutriçao , da uma olhada nos artigos

abraço

edit :

soh uma duvida ,

24 de braço CONTRAIDO ??

se for , tu ta ferrado !

Editado 7/01/2010 às 04:39 01/7, 2010 por ketee (veja o histórico de edições)

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Tópico fechado.

Abracos