DaniloCoeto 0 Postado Março 22, 2016 às 17:13 Autor Compartilhar Postado Março 22, 2016 às 17:13 23 minutos atrás, Gabriel MP disse: vc pode tirar a tapioca de manhã e jogar no pos treino,eu por praticidade pegaria no pos treino a batata doce e tapioca e colocaria, arroz branco, pois meu tempo é meio limitado. eu descontaria na sua dieta os trace carb e add gord boas, adicionaria também uma abacaxi ou alguma alimento com enzima digestiva. adicionaria também canela e cromo para melhorar a sens da insulina de resto ta ok Mano é q eu como tapioca com cotage no café da manha ....Tem mt problema em só consumir a batata doce no pós? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel MP 2 Postado Março 22, 2016 às 17:28 Compartilhar Postado Março 22, 2016 às 17:28 14 minutos atrás, DaniloCoeto disse: Mano é q eu como tapioca com cotage no café da manha ....Tem mt problema em só consumir a batata doce no pós? não tem problema não, só apenas acho mais viavel mais carb no pós treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DaniloCoeto 0 Postado Março 22, 2016 às 17:32 Autor Compartilhar Postado Março 22, 2016 às 17:32 3 minutos atrás, Gabriel MP disse: não tem problema não, só apenas acho mais viavel mais carb no pós treino De resto tá ok? Dá pra crescer e fica fortinho? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel MP 2 Postado Março 22, 2016 às 17:58 Compartilhar Postado Março 22, 2016 às 17:58 25 minutos atrás, DaniloCoeto disse: De resto tá ok? Dá pra crescer e fica fortinho? ao meu ver ta ok sim, haha espero q sim, segue o planejamento e vai vendo onde ajustar no feeling Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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