atalaiafc 8 Postado Maio 16, 2011 às 15:30 Compartilhar Postado Maio 16, 2011 às 15:30 Fala leandrão....To montando o meu aki e pensei em por 500 gr de quinoa...q q tu acha ?....será q vai alterar o sabor ??(nunca provei quinoa)...Valeu abração... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Maio 16, 2011 às 15:42 Autor Compartilhar Postado Maio 16, 2011 às 15:42 Fala leandrão....To montando o meu aki e pensei em por 500 gr de quinoa...q q tu acha ?....será q vai alterar o sabor ??(nunca provei quinoa)...Valeu abração... É muito provavel que não apesar de todo mundo reclamar do gosto dela (hehehe). Pode colocar sim. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WevertonSL 0 Postado Junho 5, 2011 às 13:33 Compartilhar Postado Junho 5, 2011 às 13:33 Vo fazer um terça-feira pra ver como fica só que com menos whey e menos açucar e um pouco menos de aveia 900 g de aveia 500 g de granola 50 g gelatina sem sabor 50 g guarana em pó 300 gramas de açucar mascavo 800 gramas de whey(oque ainda tem aqui) 1 kg de albumina vamos ver como e que fica , Valeu leando twin (Y Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carvalhoz 0 Postado Junho 6, 2011 às 23:41 Compartilhar Postado Junho 6, 2011 às 23:41 Ae galera que já fez a receita original: Onde vocês guardaram ? Eu fiz aqui e rendeu muito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lastblade 3 Postado Junho 7, 2011 às 00:51 Compartilhar Postado Junho 7, 2011 às 00:51 se é caseiro, as proteinas deveriam vir de fontes naturais e nao de whey e albumina que são produtos industrializados . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WevertonSL 0 Postado Junho 7, 2011 às 03:08 Compartilhar Postado Junho 7, 2011 às 03:08 Ae galera que já fez a receita original: Onde vocês guardaram ? Eu fiz aqui e rendeu muito. --- Eu preparei tudo em uma super-panela kkk depois coloquei um pouco no pote de whey e outro da nutrilatina que eu tinha aqui - não fiz basicamente como ta a tabela mas acho que ficou bom (; 500g Farinha de aveia, sei la fiquei com medo de grudar na-hora de bater . 700g Granola; 48g Gelatina sem sabor 70g Guaraná em pó; 400g Açucar mascavo; 800g Whey Nutrilatina 500g Albumina vo tomar só amanhã Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Rodrigo1985 Postado Junho 7, 2011 às 04:07 Compartilhar Postado Junho 7, 2011 às 04:07 Pocha esse shake é muito bom e tem sido importante abessa . Fiz o meu com: 1kg de aveira 350g de mucilon 400g de neston 600g de granola 500g de albumina 1kg de leito em po Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Junho 7, 2011 às 15:12 Autor Compartilhar Postado Junho 7, 2011 às 15:12 se é caseiro, as proteinas deveriam vir de fontes naturais e nao de whey e albumina que são produtos industrializados . Significado de Caseiro adj. Que gosta de permanecer em casa. Segundo o costume de casa; feito em casa: comida caseira. S.m. Bras. Guardador de casa de campo ou de férias. http://www.dicio.com.br/caseiro/ Praticamente tudo hoje é industrializado amigo. Valeu por acrescentar ao tópico Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rolando 0 Postado Junho 16, 2011 às 14:40 Compartilhar Postado Junho 16, 2011 às 14:40 maravilhoso, vou fazer e vai encaixar muito bem na minha dieta, principalmente para desjejum e facilitar refeições em horários difíceis Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Redler 0 Postado Junho 19, 2011 às 17:12 Compartilhar Postado Junho 19, 2011 às 17:12 (editado) Leandro boa tarde gostaria de saber se posso substituir alguns itens: 1kg Farinha de aveia; 500g Granola; ** poderia colocar cereal matinal integral? 27g de carbo ; 3g prot. 2g de gord. por porçao 50g Gelatina sem sabor (comprado em casas naturais); 50g Guaraná em pó; 400g Açucar mascavo; 1kg Albumina DIM; e tirar o whey e deixar soh albumina? pq quero tomar quando acordar acordo 8 hras dai tomo esse hiper vo pro treino 9 e tomo whey + dextrose no pos Editado Junho 19, 2011 às 17:13 por Redler Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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