gbalex 0 Postado Fevereiro 28, 2016 às 21:51 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2016 às 21:51 Objetivo:Ganho de massa muscular Peso:54 Altura:164 Idade:21 Boa tarde, galera. Estou prestes a fazer 21 anos e malho há quase 3 anos. E obtive poucos resultados. Continuo bem magro mas "definido". Pretendo começar um ciclo de durateston pra obter um resultado considerável, mas nada muito exagerado. E queria saber se alguém pode me ajudar no passo a passo que eu devo seguir. Como usar? Quando? Por quanto tempo? e a dica de dieta que posso fazer durante o ciclo. Galera, conto com a ajuda e conhecimento de vocês. Valeu! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pro4901 1 Postado Fevereiro 28, 2016 às 22:05 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2016 às 22:05 Fórum eh ferramenta de pesquisa. Traga dúvidas. Testo no primeiro ciclo, não tem melhor! Mas acho melhor cipionato ou enan. Os diferentes ésteres de dura podem não ser tão bom para uma primera experiência. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thalesgodoy 406 Postado Fevereiro 28, 2016 às 22:15 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2016 às 22:15 Procura por ciclo de enantato. Tem muita coisa já pronta no fórum. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gbalex 0 Postado Fevereiro 28, 2016 às 22:16 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2016 às 22:16 8 minutos atrás, Pro4901 disse: Fórum eh ferramenta de pesquisa. Traga dúvidas. Testo no primeiro ciclo, não tem melhor! Mas acho melhor cipionato ou enan. Os diferentes ésteres de dura podem não ser tão bom para uma primera experiência. Sim, eu trouxe minhas dúvidas aqui, que são muitas. E valeu pela dica, vou procurar saber mais sobre. 1 minuto atrás, thalesgodoy disse: Procura por ciclo de enantato. Tem muita coisa já pronta no fórum. Opa, vou procurar. Então você indicaria esse ciclo pra uma primeira experiência? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Fevereiro 28, 2016 às 22:17 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2016 às 22:17 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daniel Sevla 96 Postado Fevereiro 28, 2016 às 22:21 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2016 às 22:21 Tenho 1,60 e peso 53kg Você deve ser bem magro man, e malha há 3 anos :X digo isso pq eu sou magro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gbalex 0 Postado Fevereiro 28, 2016 às 22:25 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2016 às 22:25 1 minuto atrás, Daniel Sevla disse: Tenho 1,60 e peso 53kg Você deve ser bem magro man, e malha há 3 anos :X digo isso pq eu sou magro Sim cara, por incrível que pareça eu já fui muito mais hehehe E por isso quero levar a sério e começar um cíclo pra ganhar massa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leonardo Notorious 57 Postado Fevereiro 28, 2016 às 22:30 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2016 às 22:30 e a dieta como tá? 54 kg é mto pouco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gbalex 0 Postado Fevereiro 28, 2016 às 22:31 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2016 às 22:31 9 minutos atrás, Daniel Sevla disse: 1 minuto atrás, Leonardo Notorious disse: e a dieta como tá? 54 kg é mto pouco não faço nenhum tipo de dieta ainda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasf21 1670 Postado Fevereiro 28, 2016 às 22:33 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2016 às 22:33 Só pode ser trol... querendo ciclar sem dieta, ainda por cima da pra ganhar 10kg aí dboa... se não consegue montar dieta imagina um ciclo. aborte essa ideia, passa na seção de nutrição e começa do básico, e a melhor opção. Wobeto reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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