[Falta de Pesquisa]Quadril largo e cintura fina

[Leo_91]

Galera, estou descontente com meu corpo e queria umas dicas aí sobre que tipo de treinamento seria recomendado pra mim.

Eu acho meu corpo muito feio, às vezes acho que eu não sou normal. Tenho quadril largo, cintura fina e peitoral pequeno, meus ombros também não são largos, como podem ver na imagem em anexo. Sou muito desproporcional. Fica uma silhueta feminina. Pior é que sempre fui assim. Nunca consegui preencher essas entradas laterais. Se eu engordo a tendência é sempre criar barriga e acumular gordura nos quadris.

 

Idade: 24

Altura: 1,74

Peso: 67 kg (não parece, mas é isso mesmo)

 

E aí, vocês acham que tem jeito? Será que eu consigo ficar com um corpo que pareça normal?

 

[Borb's]

kkkkkkkkk só poder ser zuera...

 

 

mas enfim, a primeiro coisa que você deveria ter ido procurar era uma academia depois um fórum.

flw

[Torf]

O ideal seria ao invés de engordar com gordura, "engordar" com massa muscular.

[dcerbi]

Cara, você pode sim. Mas vai precisar treinar duro e estudar. 

Esse tópico será fechado, nessa seção o usuário posta um treino que ele já desenvolveu para ser avaliado.

Assim que isso acontecer, não poste mais nada. Corra para uma academia e faça inscrição, em seguida comece a ler os tópicos do fórum

Comece pelo básico e vá progredindo, não espere nada de mão beijada.

 

Abraço e boa sorte.

Editado Fevereiro 1, 2016 às 19:20 por dcerbi

[TiagoSoares17]

Leo como aqui disseram o que te vai resolver isso é fazer musculação, para ganhares massa muscular, e ter uma dieta melhor do que a que tens.

Se souberes o que estás a fazer, os resultados irão aparecer. 

[Hipertrofia.org]

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