Borb's 74 Postado Maio 26, 2016 às 15:17 Autor Compartilhar Postado Maio 26, 2016 às 15:17 (editado) Buenas... Após mais de 20 dias off, voltei esses dias, dei uma parada com o clemb, usando só EC agora ( clemb tava me fudendo, me deixando muito estressado) essa semana estava com 101kg, hoje já me pesei 98,500kg vamo que vamo, até segunda recuperar a retenção adquirida. foto de hoje: Editado Maio 26, 2016 às 15:20 por Borb's Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Borb's 74 Postado Maio 27, 2016 às 14:49 Autor Compartilhar Postado Maio 27, 2016 às 14:49 estou acabando que fazendo um zero carb esses dias, não sei se é bom pra começar... mas ta indo, comendo frango assado, e ao molho mas logo aperto a dieta. não resisto a pesar, hj 97,500 rs vqv Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Borb's 74 Postado Maio 28, 2016 às 11:17 Autor Compartilhar Postado Maio 28, 2016 às 11:17 (editado) Bom dia ! Ontem diquei com uma dor de cabeça e na área do olho tipo sinusite, mas não tenho isso... deve ser devido ao franol né? nem ia fazer cardio hoje, meio frio, fui na balança e tam já 96.500, se pra ganhar é rapido pra perder é mais ainda hehe Ontem academia fechada, fiz treino de ombro/biceps com uma barra que tenho aqui e 20kg em anilhas, tinha até me esquecido delas... ajudou e vai ajudar muito agora em diante. bora lá, jaja fazer um cardio leve. e talvez zerar carb hoje, vamos ver. abcs Edit: Atualizando medidas: peso: 96,500kg Braço: 43cm cintura: 90cm imbigu pernas: 62cm perdi bem, era tudo banha panturra; 43cm Editado Maio 28, 2016 às 11:33 por Borb's Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Borb's 74 Postado Maio 30, 2016 às 15:53 Autor Compartilhar Postado Maio 30, 2016 às 15:53 (editado) De ontem pós carbup, e antes de um dia lixado kkk Editado Maio 30, 2016 às 15:55 por Borb's Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Borb's 74 Postado Junho 1, 2016 às 23:23 Autor Compartilhar Postado Junho 1, 2016 às 23:23 vendi todas as duras que eu tinha, restou apenas uma...só me fudeu kkk avante natural kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andre bird 0 Postado Julho 3, 2016 às 19:09 Compartilhar Postado Julho 3, 2016 às 19:09 acompanhando , bela evolução, e shape bem foda parabéns ai . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Schwarzenegger 7 Postado Setembro 16, 2016 às 01:37 Compartilhar Postado Setembro 16, 2016 às 01:37 NOTA DE FALECIMENTO..... KKKKK cadê o cara, os venenos acabaram com ele ? kkkk zuera, tava massa o acompanhamento Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Borb's 74 Postado Outubro 5, 2016 às 01:44 Autor Compartilhar Postado Outubro 5, 2016 às 01:44 Em 15/09/2016 at 22:37, Schwarzenegger disse: NOTA DE FALECIMENTO..... KKKKK cadê o cara, os venenos acabaram com ele ? kkkk zuera, tava massa o acompanhamento Pois é meu bom, fiquei com o pisico bem abalado, e voltei pros 102kg kkkkk voltei pra dieta essa semana; Abandonei os AE's, me abalou muito... mas agora já to 100%. e um conhecido meu faleceu a poucos dias... tenso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Borb's 74 Postado Maio 4, 2017 às 17:28 Autor Compartilhar Postado Maio 4, 2017 às 17:28 Após um bom tempo, voltando aqui pra relatar oque é uma genetica fdp Simplesmente parei com dieta ( afinal sempre tento, mais não consigo manter), mais desde todo esse tempo nunca parei de treinar... Estou cá com meus 106kg (pesados na segunda passada), estou tentando voltar a ativa com a dieta regrada, mais chega o fim de semana... (e agora o frio), complica muito. Mas, vamo que vamo.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Borb's 74 Postado Maio 8, 2017 às 16:53 Autor Compartilhar Postado Maio 8, 2017 às 16:53 Retornei com o novo diário galera, FOCOOOO !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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