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Treinando para Estreante categoria Wellness! 30/04/2016

Por Daiane Silveira
Em Diário de Treino

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Postado

Ola, gostaria de contar c a ajuda de vcs, treino a muitos anos, sempre treinei muito. 

Nado, luto muay thai, pedalo e musculaçao. Minha rotina é super corrida em meio a trabalho, treino, casa, marido e filho. Sou mamae de um menino de 7 anos.

Sempre tive curiosidade sobre o fisiculturismo, e este ano apos insistencia de amigos resolvi competir. 

Gostaria da ajuda de vcs, tenho 31 anos, 1,67 e 59 kg.... ficarei na categoria Wellness....

Ao longo da semana postarei dieta e treino

 Mas adiantando, treino de segunda a sexta, e dieta rica em proteinas e baixo carbo. 

Q tipo de esteróides eu deveria usar para ganhar um pouco mais de massa muscular e secar? 

Me indicaram oxandrolona e Stanozolol... é isso mesmo? 

 

Desde já, agradeço...

Meu facebook Daiane Silveira 

Instagram: @daianesilveira29 

 

Postado

Recomendo estudar antes, criar um diário, buscar um treinador e pensar se realmente quer isso.

 

Na minha opinião as drogas mais interessantes para as mulheres são Oxandrolona, Boldenona, Primobolan e Hemogenin.

 

Você já utilizou antes esteróides anabolizantes? Sabe como funciona no seu corpo?

 

Não acho interessante o uso do Stanozolol, apenas em casos específicos, como na finalização da atleta, para retirar a última parte da retenção hídrica. 

 

Não faça as coisas por si própria e nem acredite em qualquer um da academia. Procure profissionais que já treinaram outras atletas, de preferência os treinadores das atletas campeãs.

 

O Tópico está na área errada, caso não postar o treino.

 

Abraços.

 

                                                                Confortare esto vir!

    • Postado

    Olá Daiane, tem muitas Daianes Silveira no Face. Não sei qual é vc rsrsrsrs.

     

    Se você realmente quer competir, você precisa de um coach. Alguém que te oriente com dieta, hormônios, treinamento, estratégias, poses... ce entende?

     

    Mas vamos desenrolar esse papo com a opinião de outros.

     

    Bj

    CIVIC EXR 2.0 2014 - ABAIXO DA FIPE
    https://sc.olx.com.br/norte-de-santa-catarina/autos-e-pecas/carros-vans-e-utilitarios/civic-exr-2-0-abaixo-da-fipe-987694036

    • Postado
    • Supermoderador

    ACHO melhor transformar este tópico em um diário. Ou será fechado pois está fora do modelo...

    "O melhor guerreiro não é o que sempre triunfa mas sim o que retorna sem medo à batalha."
    "Uma coisa é falar de Touros, outra é estar na Arena..."
    "Mas sabe el Diablo por viejo que por Diablo."

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