[Falta de Pesquisa]Treino

[Marcelo Sierra 0]

Comecei a treinar faz pouco tempo , percebi que meu braço esquerdo tem mais força que o direito , não sei se uma coisa da minha cabeça mais tbm ja percebi q os musculos do meu braço esquerdo sao maiores que o direito , queria dicas para como mudar isso , para os 2 braços irem crescendo juntos e que os 2 tenham o msm bike no treina , o meu braço direito ele fadiga mais rapido. ALGUEM PODE ME AJUDAR , LEMBRANDO SOU NOVO NA ACADEMIA!

[Axios 59]

Exercícios unilaterais, com mesma carga e mesmo número de repetições. Se realmente algum braço for mais fraco que outro, o mesmo vai estimulado na mesma intensidade que o mais forte. Consequentemente, após um tempo, as fibras musculares tendem a se igualar em volume.

[lucasf21 1670]

Não há porque se preocupar se não treina a mais de 2 anos ou vai competir... todo mundo tem um lado maior (e provavelmente mas forte) do que o outro.

[busarello 3354]

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