[Falta de Pesquisa]Dúvidas no treino (divisão e faixa de repetições)

[Robério Diniz]

Boa tarde galera, venho tendo muitas dúvidas nos meus treinos ultimamente, e por ter dúvidas mudo de treino muito rapidamente, as minhas principais duvidas são: divisão de treino para naturais, faixa de repetições, treinar ou não até a falha.

Me ajudem galera, abraços

[busarello]

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