CandyPotato 0 Postado Novembro 15, 2015 às 00:42 Compartilhar Postado Novembro 15, 2015 às 00:42 Estou em torno de 5 quilos acima do peso, gostaria de perder BF e ganhar massa magra. O que fazer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Novembro 15, 2015 às 06:36 Compartilhar Postado Novembro 15, 2015 às 06:36 Fazer um treino apropriado e alimentar-se em adequação aos seus objectivos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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