Whey Protein - Vou Nadar

[asboni 1]

Fala pessoal... tudo tranquilo? Li bastante sobre as Wheys nos vários tópicos do Forum. Agora preciso da ajuda p/ decidir o que comprar:

Breve contexto:

Pratico natação 3 vezes por semana, duração de 1 hora cada treino. Não quero ser competidor de ponta, faço por esporte mesmo. Eu tenho tendência a perder massa... tenho 1,87m e meu peso sempre ficou nos 68kg.

Então alguns podem perguntar, por que natação? Vai sumir!!! Fiz musculação por muito tempo, mas já me machuquei muitas vezes. Na verdade, natação é mais uma "terapia", é bacana, eu gosto, relaxa etc.... Então, para não virar um palito (mais do que já estou), além da dieta, quero começar a suplementar. Bom, fim da historinha.

Vou de MALTODEXTRINA + WHEY, ambos no pós-treino. Malto já estou usando, falta a Whey. É aí que peço a ajuda de vocês. Vejam as que selecionei e comparei após ler os relatos no Fórum.

Quais dessas vocês me indicariam? Vlw!

[Visitante]

vai de glanbia brother.

[LeandroTwin 2086]

Nenhum deles =D

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/9959-venda-whey-e-albumina-por-ate-r3000kg/

=DD

[rodts 169]

Se quiser mais opiniões.

[LeandroTwin 2086]

PS: Dieta é mais importante que suplemento. Vc ja tem dificuldade para ganhar peso, ta fazendo mais exercicios, vai ter que comer muito mais. Com 68kg eu chuto PELO MENOS 3500kcal. No minimo!

[ElLuucas 0]

vai de glanbia brother.

Secundado haha

...

Mta grana? vai de optimun. http://hipertrofia.org

E vai ter um topico de tabelas do whey protein.

Da uma olhada lá.

Tem o da bodyaction, que vem com arginina junto e tal.

Aconselho

Caso contrario.

va de optmun ( nao sei se vem com arginina junto ).

Abraço.

[DraggO 26]

whey hilmar + malto antes e durante o treino.

ah........comida..........em quantidades cavalares tambem ajuda........pq esse peso aí velho........nao da pra sair de casa em dia de vento forte nào, heim ?

abraxxx

[Rafael_nl 36]

Porque todos que perguntam aqui no fórum sobre whey vocês falam "vai de hilmar ou glanbia" não tenho nada contra, pois também uso hilmar, mas se ele quer comprar um dos que ele mesmo postou deem a opinião de acordo com a pergunta. Eu iria de optimum.

[Akanux 3]

Vai de glambia/hilmar + malto antes e depois do treino como disse o dragoo,

E como disse o Leandro a dieta é muitooo importante, suplemento nao faz milagre... no caso esses só vao fazer você manter a massa magra(a pouca que tem). Aconselho também tomar bcaas.

EDIT:

@Rafael_nl Ele não disse que quer comprar algum daqueles, ele disse que baseado em relatos ele viu que aqueles são bons. Mas já que ele ta escolhendo por opnião dos outros, também podemos indicar outras wheys que não aquelas ali.

E se tem uma de 120 reais, e outra com a mesma qualidade por 32 reais, pq indicariamos a mais cara? E tirando isso, ela ainda é superior a muitas outras wheys que o pessoal compra por ae...

Editado Dezembro 9, 2009 às 15:08 por Akanux

[nyan 0]

se kiser torrar dinhero compra o 100% eh melhor..

mais eu indicaria o hilmar/glanbia..

agora nao adianta nada toma whey e te uma dieta lixo..

pra 1.87 e 68 kg vc deve ta soh a capa..

poem umas 4000kcal na dieta no minimo

abrass