subzeroriograndes 0 Postado Outubro 6, 2015 às 20:02 Compartilhar Postado Outubro 6, 2015 às 20:02 Fala galera, estou pensando em comprar uma bicicleta para meio de transporte e lazer. detalhe, só usaria para ir trabalhar de vez em quando agora na estaçao mais quente...curto aproveitar o dia, e as vezes andar mais por lazer mesmo, andaria bem tranquilo, lento...sem objetivos esteticos, só por lazer e locomoção mesmo. Minha duvida seria se isso atrapalharia meu descanso e recuperaçao dos treinos...se teria algum risco de supertreinamento ou algo assim ou é de boa essa escolha? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marlon Henrique01 996 Postado Outubro 7, 2015 às 01:02 Compartilhar Postado Outubro 7, 2015 às 01:02 Acho que não tem nenhum malefício em relação ao treino, só vai gastar mais calorias, pelo fato de ser um aeróbico, tendo então que recompor comendo um pouco a mais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
subzeroriograndes 0 Postado Outubro 7, 2015 às 03:41 Autor Compartilhar Postado Outubro 7, 2015 às 03:41 Valeu amigo pela atençao, alguem mais tem alguma opiniao? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Outubro 7, 2015 às 04:04 Compartilhar Postado Outubro 7, 2015 às 04:04 Näo vai atrapalhar seus ganhos näo. Talvez você precise apenas comer um pouco mais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheyCallMePeter 1170 Postado Outubro 7, 2015 às 04:12 Compartilhar Postado Outubro 7, 2015 às 04:12 Não, apenas coma alguma coisa pra repor calorias, eventualmente O meio ambiente agradece. Bonita atitude, cara. E vai sobrar mais grana pra comprar comidas marombásticas. Economiza na gasosa e enche mais o carrinho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Outubro 7, 2015 às 04:18 Compartilhar Postado Outubro 7, 2015 às 04:18 Já responderam... É só repor o que perdeu em calorias . Não tem segredo . Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Outubro 7, 2015 às 04:20 Compartilhar Postado Outubro 7, 2015 às 04:20 Ando de bike e não tem nada de mais, só se você andar o dia todinho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
subzeroriograndes 0 Postado Outubro 7, 2015 às 04:28 Autor Compartilhar Postado Outubro 7, 2015 às 04:28 claro, valeu mesmo as respostas galera, ajudou MUITO, meu maior medo era atrapalhar a recuperaçao principalmente do treino de pernas, mas li que pode ser ate benefico pq auxilia na oxigenaçao dos musculos, etc. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5954 Postado Outubro 7, 2015 às 15:54 Compartilhar Postado Outubro 7, 2015 às 15:54 não vai atrapalhar em nada, vai é te ajudar.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
subzeroriograndes 0 Postado Outubro 7, 2015 às 19:29 Autor Compartilhar Postado Outubro 7, 2015 às 19:29 Ajudar no sentido que eu falei, Stein? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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