7 horas atrás, T. Wall disse:

 

Cara, confesso para você que semana passada eu nem contei os macros. Estou comendo entre 100~150g de carboidratos, 140~180g de proteínas e 100~120g de gordura. Não estou fazendo cardio com frequência e o tempo que desejava.

 

 

As vezes tenho sentindo um pouco de pico de PA, mas durante o treino, porque faço muito conjugado. 

 

 

Cada capsula de cafeína da growth tem 620mg, como a proporção de EC é 1/10, e o franol tem 15mg de efedrina, dá para fazer 2 caps de franol/1 cap de cafeína. Estou mandando 1/1, hoje vou subir 2/1 para ver como meu corpo reage.

 

Achei pouca proteína! Acho legal mandar 3 até 3,5 para cada quilo (ja que vc ta em cruise)

1 hora atrás, neoheartz disse:

 

Achei pouca proteína! Acho legal mandar 3 até 3,5 para cada quilo (ja que vc ta em cruise)

 

Acho extremamente desnecessária tanta proteína. Existem estudos que mostram que o excesso de proteína não é tão benéfico quanto a gente pensa.

20 horas atrás, T. Wall disse:

 

Acho extremamente desnecessária tanta proteína. Existem estudos que mostram que o excesso de proteína não é tão benéfico quanto a gente pensa.

1 - Caps de Cafeína da growth é 420mg.

2 - PA em conjugado principalmente pernas é normal.. se num tiver tendo.. é pq num tá intenso o treino

3 - Quanto a proteinas, eu recomendo fazer exames, excesso de proteína é eliminado na urina.. e é detectável... se não tiver eliminando excesso, em teoria, você comer mais será aproveitado... como os AEs melhoram a síntese proteica ... acho interessante maner acima de 2,5g ... to mandando 3g e não tem excesso saindo pela urina.. e to em bulk... mas, admito que não tenho certeza se toda essa proteína está sendo utilizada para músculos, mas, fica a dica de como avaliar se realmente está em excesso.

 

1 - Caps de Cafeína da growth é 420mg.

2 - PA em conjugado principalmente pernas é normal.. se num tiver tendo.. é pq num tá intenso o treino

3 - Quanto a proteinas, eu recomendo fazer exames, excesso de proteína é eliminado na urina.. e é detectável... se não tiver eliminando excesso, em teoria, você comer mais será aproveitado... como os AEs melhoram a síntese proteica ... acho interessante maner acima de 2,5g ... to mandando 3g e não tem excesso saindo pela urina.. e to em bulk... mas, admito que não tenho certeza se toda essa proteína está sendo utilizada para músculos, mas, fica a dica de como avaliar se realmente está em excesso.

 

1. O meu lote de cafeína é antigo:

2. Quase todo treino estou tendo pico de PA, ai eu sento entre as séries, respiro fundo. Mas está sendo bom.

3. Cogitarei fazer o exame.

Hoje precisei tomar uma vacina por conta do tio de minha namorada que está com hanseníase. Todos próximos tiveram de tomar. Hoje também foi dia de aplicação.

Atualizando

 

Aplicação beeem tranquila, agora a aplicação de terça, nos glúteos está doendo pra caralho. :l

 

0,5 ml de cipionato de testosterona (deltoides)

Atualizando

 

0,5ml de cipionato de testosterona (glúteo esquerdo)

Em breve trago atualizações mais contundentes. Ademais, está tudo bem. Estou um pouco desestimulado. Final de semestre, alguns trabalhos e estudos.

Bom dia, senhores e senhoritas que acompanham este humilde relato.

O que posso contar de novidades? Existem alguns pontos positivos: já está notável o meu ganho de massa e estética. Fui à casa dos meus pais esse final de semana que passou e ouvi vários comentários de amigos e parentes sobre o quão forte estou aparentando. Até mesmo no dia a dia, já está notável que eu treino há um bom tempo e já estão surgindo aquelas perguntas clássicas "está tomando bomba?", "cê está usando o que?". Vejo isto como algo positivo, é a prova que está tendo resultado.

 

Voltei a adequar a dieta, estou comendo melhor, dividindo melhor as refeições, trazendo marmita para o trabalho e sinto benefícios nisto. Em não sentir tanta fome e tudo mais. Estou só ficando com uma azia meio chata, mas acho que é por conta dos alimentos. Vou comprar um abacaxi para dar uma melhorada nisso. Voltei a fazer mais aeróbicos, mudei o treinamento. Após quase dois meses fazendo um treino de extremo volume e com muitos conjugados estou aguardando um treino de força e basista que será passado pelo @Debew.

Estou fazendo EC há umas duas semanas, a única coisa ruim são as câimbras que estou sentindo. Já entrei com slow-K para aumentar o potássio, comprei bananas e estou bebendo mais água. Estou devendo fotos, eu sei, mas me dá um desânimo tirar fotos sem ter muito o que mostrar aos senhores. Tenho tido progressos tímidos, mas consistentes.

Atualizando

 

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0,5 ml de cipionato de testosterona (glúteo direito)

 

Ademais é isso senhores!

Bacana cara, o segredo é esse... Muitas vezes em cruise acabamos evoluindo "mais" do que em blast, vai entender... Segue firme!

Já vi muita galera que faz bulking em cruise e se dá bem e as vezes usa a maioria dos blasts pra cutting! Vai entender mesmo hahahaa

Atualizando

 

 

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0,5ml de cipionato de testosterona (deltoides esquerdo e direito)

 

Estou de férias até o final do mês por motivos de força maior (estão tendo eleições na instituição que trabalho, aí preferem que nada institucional seja divulgado neste ínterim). É bom que esta semana e a próxima tenho provas. Meu TCC está pronto. Comecei o treinamento de força hoje, passado pelo @debew. Detalhes no meu diário (link na assinatura). Será um A-B.
Hoje fiz aeróbico andando no meu bairro, foi bem tranquilo. Ainda de manhã fui treinar. Treino A, foi bem bacana, embora tenha pegado bem leve. O pump está ótimo durante o treinamento. Antebraços com muitas veias.

2 horas atrás, T. Wall disse:

Atualizando

 

 

 

Estou de férias até o final do mês por motivos de força maior (estão tendo eleições na instituição que trabalho, aí preferem que nada institucional seja divulgado neste ínterim). É bom que esta semana e a próxima tenho provas. Meu TCC está pronto. Comecei o treinamento de força hoje, passado pelo @debew. Detalhes no meu diário (link na assinatura). Será um A-B.
Hoje fiz aeróbico andando no meu bairro, foi bem tranquilo. Ainda de manhã fui treinar. Treino A, foi bem bacana, embora tenha pegado bem leve. O pump está ótimo durante o treinamento. Antebraços com muitas veias.

mlk vem fala que treino de força nao da pump haushua

a realidade ta ai

Pergunta idiota, se já tiver respondido, ignora: pq cipio se a maioria relata muitos colaterais e pq não shot tsd?

7 horas atrás, Trew disse:

Pergunta idiota, se já tiver respondido, ignora: pq cipio se a maioria relata muitos colaterais e pq não shot tsd?

Desculpe me intrometer mas preciso responder, cipionato tem uma meia vida muito maior que propionato por exemplo, esse aliás é um dos motivos para ser escolhido em cruise para que não seja necessário aplicar com tanta frequência, afinal a pessoa sai de um blast igual uma peneira e quer um pouco de descanço pra recuperar os spots de injeção... existem outros ésteres com meia vida maior ainda que o cipionato mas ai alguns são caros e / ou difíceis de achar, pesquise por Nebido se quiser.

 

Quanto aos colaterais, isso é mito, enantato, cipionato ou propionato são apenas éster, não muda nada na relação do hormônio, é tudo TESTOSTERONA IGUAL, não sei pq ainda existem pessoas que insistem em falar que muda alguma coisa de um pro outro... a única coisa que REALMENTE muda é a velocidade de absorção e isso se dá apenas pelo éster.

[]'s

8 horas atrás, Trew disse:

Pergunta idiota, se já tiver respondido, ignora: pq cipio se a maioria relata muitos colaterais e pq não shot tsd?

 

1 hora atrás, g3n3s disse:

Desculpe me intrometer mas preciso responder, cipionato tem uma meia vida muito maior que propionato por exemplo, esse aliás é um dos motivos para ser escolhido em cruise para que não seja necessário aplicar com tanta frequência, afinal a pessoa sai de um blast igual uma peneira e quer um pouco de descanço pra recuperar os spots de injeção... existem outros ésteres com meia vida maior ainda que o cipionato mas ai alguns são caros e / ou difíceis de achar, pesquise por Nebido se quiser.

 

Quanto aos colaterais, isso é mito, enantato, cipionato ou propionato são apenas éster, não muda nada na relação do hormônio, é tudo TESTOSTERONA IGUAL, não sei pq ainda existem pessoas que insistem em falar que muda alguma coisa de um pro outro... a única coisa que REALMENTE muda é a velocidade de absorção e isso se dá apenas pelo éster.

[]'s

 

Basicamente isto mesmo.

Existe uma outra questão que você poderia perguntar: mas porque cipionato ao invés de enantado, já que todo mundo diz que o cipionato retém mais?

Justamente para ver isto na prática. Muitas vezes as pessoas dizem e propagam determinados "mitos" dentro da musculação e ficam com medo de executar em seus corpos. Esse é meu primeiro ano hormonizado e estou ainda tendo o primeiro contato com algumas drogas e esteres. Não tem como saber o que vai funcionar ou não se eu não fizer testes. Não que eu vá fazer de meu corpo uma cobaia ambulante (quase isso, haha), mas eu quero entrar em contato com o máximo possível, de modo responsável.

O laboratório onde compro o enantato é na dosagem de 300mg/ml e o cipionato são 200mg/ml. No meu primeiro cruise eu fiz meio ml de enantato (150mg) por semana e, neste, resolvi fazer com 200mg por semana de cipionato para justamente ver os efeitos da suposta retenção. E sabem o que é mais bacana? Não tenho sentido esses efeitos. Meu corpo está respondendo de forma satisfatória ao cruise, estou tendo um bom rendimento nos treinos e estou baixando o bf.

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0,5 ml de cipionato de testosterona (glúteo esquerdo)

 

O óleo estava muito grosso para puxar na seringa, então eu fiz um macete. Coloquei um copo raso com água e pus no microondas por 1 minuto, depois coloquei o vial em banho maria por uns 2 minutos. Delicia! :)

29 minutos atrás, T. Wall disse:

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O óleo estava muito grosso para puxar na seringa, então eu fiz um macete. Coloquei um copo raso com água e pus no microondas por 1 minuto, depois coloquei o vial em banho maria por uns 2 minutos. Delicia! :)

Boa, mas você usa uma maior pra aspirar?

Eu uso 25x0.8 pra puxar e 25x0.7 pra aplicar... pois usava a 0.7 pra aspirar e era bem ruim...

[]'s

4 horas atrás, g3n3s disse:

Boa, mas você usa uma maior pra aspirar?

Eu uso 25x0.8 pra puxar e 25x0.7 pra aplicar... pois usava a 0.7 pra aspirar e era bem ruim...

[]'s

 

Eu uso 25x0.7 para aspirar e outra 25x0.7 para aplicar quando é glúteo ou vasto. E 20x0.55 para os delts.

Esse macete do banho maria foi o dono do lab que compro que comentou uma vez ai pus em prática, resolveu lindo.

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0,5ml de cipionato de testosterona (Glúteo direito)

 

Apliquei ontem, mas não postei aqui. Estou sem saco, haha! ;D

Os treinos estão ótimos. Tudo em riba. Só me reorganizando financeiramente para comprar o próximo blast.

Já tem definido o que usar no próximo Blast?

Talvez use cipio como a base de testo ou enan.
Estou decidido a usar nandro (deca), ainda não sei se farei 400 ou 600mg/week e estou em dúvida entre bold ou oxan como complemento. :}

14 horas atrás, T. Wall disse:

Talvez use cipio como a base de testo ou enan.
Estou decidido a usar nandro (deca), ainda não sei se farei 400 ou 600mg/week e estou em dúvida entre bold ou oxan como complemento. :}

Não pensa em usar nandro+ace trem? É uma combinação que eu acho interessante pra um bulk, manteria a cipio mesmo de base hahahha

3 horas atrás, SPhysique disse:

Não pensa em usar nandro+ace trem? É uma combinação que eu acho interessante pra um bulk, manteria a cipio mesmo de base hahahha

 

Não quero mexer com trem. :l

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0,5ml de cipionato de testosterona (deltoides)

 

Foto:

Spoiler

 

Shape tá bacana,  mto bom volume... 

Shape tá bacana, muita mm, quando secar vai ficar sinistro!

Segue firme!

Usando Tapatalk

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0,5 ml de cipionato de testosterona (glúteo esquerdo)

 

Melhorou bastante hein? Deu uma lapidada boa man. Segue firme!

Ja pensou em acrescentar 0,5ml de Vit E,  pra potencializar o local? 

T Wall, boa tarde.

 

Quando você tem que fazer exames dos seus hormonios para controle, e no dia anterior ao exame voce tem que shotar e mandar anastrozol, voce aplica os produtos ou deixa pra depois dos exames? Se voce aplicar no caso, influenciaria nos resultados dos exames?

 

Não sei se fui claro o suficiente.

 

Obrigado.

Em 30/11/2015 13:20:07, Rafa Freak Monster disse:

Ja pensou em acrescentar 0,5ml de Vit E,  pra potencializar o local? 

E vira?

 

5 horas atrás, tugaria disse:

T Wall, boa tarde.

 

Quando você tem que fazer exames dos seus hormonios para controle, e no dia anterior ao exame voce tem que shotar e mandar anastrozol, voce aplica os produtos ou deixa pra depois dos exames? Se voce aplicar no caso, influenciaria nos resultados dos exames?

 

Não sei se fui claro o suficiente.

 

Obrigado.

 

Eaê man.

Então, o shot nem tanto, porque os níveis ficam estáveis durante o ciclo, então meio que tanto faz. Mas você tomar o anastro no mesmo dia é possível que o E2 fique bem baixo. Porque a droga está agindo e baixando os níveis de estrogênio. Mas ai também depende da frequência de uso e dosagem.

Gente ontem a noite apliquei hauehaueh

 

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0,5ml de cipionato de testosterona (Glúteo direito)