Gel Stronda 0 Postado Setembro 20, 2015 às 01:39 Compartilhar Postado Setembro 20, 2015 às 01:39 Eae galera de massa, creio eu que sou endomorfo, tenho 1,68 e peso 82kg.... eu como muuuuuuuuuuiiiitooooooooo Queria saber se eu se perco uns 15 quilos ou começo malhar assim. Obs¹: Sem ficar um Arnold Obs²: Se eu perder uns 15 ou 20 kg, vou perder a força ? Tô levantando uns 120kg Flws vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Setembro 20, 2015 às 01:44 Compartilhar Postado Setembro 20, 2015 às 01:44 Pode começar a malhar assim, agora fazer bulking ou cutting vai do seu gosto, eu preferiria malhar e perder peso para depois melhorar a dieta e fazer um bulking limpo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gel Stronda 0 Postado Setembro 20, 2015 às 01:53 Autor Compartilhar Postado Setembro 20, 2015 às 01:53 Pode começar a malhar assim, agora fazer bulking ou cutting vai do seu gosto, eu preferiria malhar e perder peso para depois melhorar a dieta e fazer um bulking limpo. Perder quantos ? E eu vou ficar fraco? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dalcarde 11 Postado Setembro 20, 2015 às 01:56 Compartilhar Postado Setembro 20, 2015 às 01:56 Obs¹: Sem ficar um Arnold Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Setembro 20, 2015 às 01:57 Compartilhar Postado Setembro 20, 2015 às 01:57 Perder quantos ? E eu vou ficar fraco? Perder gordura não te enfraquecerá..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasf21 1670 Postado Setembro 20, 2015 às 01:59 Compartilhar Postado Setembro 20, 2015 às 01:59 Cuidado pra não comer muita proteína se não você vira o Ronnie coleman, auhehuahaa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gel Stronda 0 Postado Setembro 20, 2015 às 02:05 Autor Compartilhar Postado Setembro 20, 2015 às 02:05 Perder gordura não te enfraquecerá..... ah okay Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gel Stronda 0 Postado Setembro 20, 2015 às 02:06 Autor Compartilhar Postado Setembro 20, 2015 às 02:06 Cuidado pra não comer muita proteína se não você vira o Ronnie coleman, auhehuahaa. Não cara kkkkkkkkk que horrível Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
223933_1442526747 3 Postado Setembro 20, 2015 às 02:13 Compartilhar Postado Setembro 20, 2015 às 02:13 Cara de Troll... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
endomorfo86 389 Postado Setembro 20, 2015 às 02:18 Compartilhar Postado Setembro 20, 2015 às 02:18 Ta levantando 120kg de q? Vc escolhe se treina por força ou estética. Se treina por estética tanto faz se perdera rendimento bno cutting (aliás é normal). Embora eu iniciaria por um bulk. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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