Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Março 13, 2011 às 11:16 Supermoderador Compartilhar Postado Março 13, 2011 às 11:16 (editado) Reforçando o que o dskyrlz falou, o que vai dizer se você vai engordar ou emagrecer é a quantidade total de calorias do dia. Mesmo que você se entupa de frutas e uma parte da frutose seja transformada em gordura, se sua dieta for hipocalórica esta gordura (e um pouco mais) será queimada ao longo do dia. É tudo uma questão de balanço de energia. E frutas têm muitos benefícios, deixar de comer por causa da frutose eu acho errado - mas aí vai de cada um. Milla, a ameixa em conserva eu creio que preserve as propriedades (vitaminas, minerais etc), mas todas as frutas em conserva usualmente contêm bastante açúcar. Editado Março 13, 2011 às 11:17 por mpcosta82 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jujumr 0 Postado Abril 26, 2011 às 21:36 Compartilhar Postado Abril 26, 2011 às 21:36 a primeira "reeducação alimentar" idiota que eu mesma fiz pra mim foi cortar as gorduras absurdas (salgados, refrigerantes, doces, bolachas), mas acabei comendo pão na maioria das refeições, obvio que nao deu certo... quando eu troquei denovo e balanceei todas as coisas com frutas deu certo. Já tinha ouvido falar que banana nao era bom pra quem queria emagrecer, mas se eu tiver que cortar todas essas frutas aí vou ficar sem ter oq comer ;-; asioeuhoasiuea Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ExGirl39 0 Postado Abril 22, 2013 às 11:19 Compartilhar Postado Abril 22, 2013 às 11:19 Nossa!!! Sou Dra. (Neuro) e não conhecia esse termo "dia do lixo".... Vivendo e aprendendo!! Nanny parabéns seus posts são ótimos! #NaLuta #NoCarbs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora