f4talit 0 Postado Agosto 17, 2015 às 23:26 Autor Compartilhar Postado Agosto 17, 2015 às 23:26 Oque plato? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DRLOVE_S2 137 Postado Agosto 18, 2015 às 00:51 Compartilhar Postado Agosto 18, 2015 às 00:51 Platô é quando vc não consegue mais ter resultados. Estagnação. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
f4talit 0 Postado Agosto 18, 2015 às 02:04 Autor Compartilhar Postado Agosto 18, 2015 às 02:04 Entendi. Amanha vou colocar um pouco de carbo então. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ket 1 Postado Setembro 1, 2015 às 00:55 Compartilhar Postado Setembro 1, 2015 às 00:55 Tenho seguido a paleo há algum tempo já, diga-se de passagem, sempre ingerindo em torno de 20g de carboidratos por dia, nesta faixa, principalmente por não sentir vontade de comê-los. A diferença é visível no meu caso, e eu super-recomendo esse estilo de vida, é muito gratificante. Parabéns aí pela mudança e força pra alcançar seus objetivos. E como disseram aí em cima, não evite as carnes gordurosas, não, só aproveite. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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