Dieta Paleolítica

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Oque plato?

[DRLOVE_S2 137]

Platô é quando vc não consegue mais ter resultados. Estagnação.

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Entendi. Amanha vou colocar um pouco de carbo então.

[Ket 1]

Tenho seguido a paleo há algum tempo já, diga-se de passagem, sempre ingerindo em torno de 20g de carboidratos por dia, nesta faixa, principalmente por não sentir vontade de comê-los.

A diferença é visível no meu caso, e eu super-recomendo esse estilo de vida, é muito gratificante.

Parabéns aí pela mudança e força pra alcançar seus objetivos.

E como disseram aí em cima, não evite as carnes gordurosas, não, só aproveite.