A grande maioria tem um shape ruim, os que tem um shape bom muito provavelmente praticam musculação, se alimentam bem e as vezes utilizam EAA, então não podemos ser generalistas de julgar que o trabalho braçal de um pedreiro transforma um shape de tal maneira.

NUNCA vi um pedreiro forte, apenas magrelos de pele fina de tanta cachaça.

E hérnia de disco tb.

Os caras carregam as paradas tudo errado, n tão nem ae.

Esse papo de pedreiro musculoso é balela. Claro que existem exceções.....

Já vi foi morador de rua com um corpo que faria muitos da área de relatos Aes passarem vergonha kk. Fiquei abismado mesmo quando o vi pela primeira vez. Ele costuma andar nas redondezas de um terminal de ônibus. A panturrilha do senhor em questão era algo abismal. Vou até tirar foto do rapaz e postar aqui se eu esbarrar com ele de novo. Creio que dando uns 5R$ ele deixa eu fazer até um book se quiser rsrs.

Já vi foi morador de rua com um corpo que faria muitos da área de relatos Aes passarem vergonha kk. Fiquei abismado mesmo quando o vi pela primeira vez. Ele costuma andar nas redondezas de um terminal de ônibus. A panturrilha do senhor em questão era algo abismal. Vou até tirar foto do rapaz e postar aqui se eu esbarrar com ele de novo. Creio que dando uns 5R$ ele deixa eu fazer até um book se quiser rsrs.

kkkkkkkkkkkk vou esperar pra ver essa foto!

Lembro de um pedreiro que sempre fazia umas reformas aqui em casa. O shape dele era boladasso mesmo, creio que não fazia nada além de trabalhar, comer, dormir e beber muita cachaça...

Então...na minha casa foi um maluco tb que não faz nada além de trabalhar e comer qualquer coisa (é claro que comida, mas assim, chei de carbo e gordura - enquanto a gente quer regular as quantidades de tudo e às vezes até pesar as paradas) e parecia nego q frequenta academia há 5 anos. Não era gigante, mas era um tamanho normal, proporcional ao corpo e absolutamente definido. o.O

Como q os cara comem tudo que vira gordura no corpo e consegue ter BF baixo (pra ser definido)? Eu que tenho a alimentação toda regrada o BF só aumenta! WTF

Abdômen definido ate pedreiro tem, mais quero ver peitoral forte igual do He-men (8)

Alto gasto calórico mesmo eles comendo só bobeiras não bate o GCD diário

Nunca...

Treino Ruim + Boa Dieta = Resultados

Treino bom + Dieta Ruim = Estagnação

Treino bom + Dieta Boa = Excelentes resultados

Jamais.

Sem estímulo eficaz é que não há resultados. Saber treinar > saber comer de longe.

Abraços.

Já vi foi morador de rua com um corpo que faria muitos da área de relatos Aes passarem vergonha kk. Fiquei abismado mesmo quando o vi pela primeira vez. Ele costuma andar nas redondezas de um terminal de ônibus. A panturrilha do senhor em questão era algo abismal. Vou até tirar foto do rapaz e postar aqui se eu esbarrar com ele de novo. Creio que dando uns 5R$ ele deixa eu fazer até um book se quiser rsrs.

No aguardo da foto, bem como as fotos nos diários femininos kkkkkkkkkkkkk.

kkkkkkkkkkkk vou esperar pra ver essa foto!

pedreiro trincado

Eu já vi um haitiano muito trincado e devia bater uns 41-42 de braço com veia no abdômen, oblíquo, panturrilha toda vascularizada até na canela, muito louco mesmo, e o rapaz dizia nunca ter treinado, até simulei um supino com as mãos e ele disse: no no só trabaho, só trabaho. Hahaha.

E detalhe: ele tava comendo uma bolacha Clube Social hahahahaha

pedreiro trincado

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

o cara ta todo trincado de tanto fazer força pra cantar

percebam o pulso do cara tem 40 de pulso kkk maluco é irado

Editado 17/07/2015 às 19:36 07/17, 2015 por Flex W. (veja o histórico de edições)

kkkkkkkkkkkk vou esperar pra ver essa foto!

Então...na minha casa foi um maluco tb que não faz nada além de trabalhar e comer qualquer coisa (é claro que comida, mas assim, chei de carbo e gordura - enquanto a gente quer regular as quantidades de tudo e às vezes até pesar as paradas) e parecia nego q frequenta academia há 5 anos. Não era gigante, mas era um tamanho normal, proporcional ao corpo e absolutamente definido. o.O

Como q os cara comem tudo que vira gordura no corpo e consegue ter BF baixo (pra ser definido)? Eu que tenho a alimentação toda regrada o BF só aumenta! WTF

Eles fazem muito aeróbico, trabalham o dia todo hora, deve consumir pouco mais que o excedente calórico.

tenho um amigo pedreiro... tiozao de 50 + anos...

tem um shape seco, e com a musculatura todinha no lugar...

ele só almoça e janta... (e a janta ele come depois de ter chapado o coco de 51)

puta prato de feijao arroz com qlqr coisa...

Resultados de 3/5 meses, depois fica estagnado. Ou ganha muita gordura e fica embaçado, ou não cresce mais e fica estagnado.

Eu conheço esse filme, já vi amigos em situações parecidas. O cara entrava na academia, em 5 meses a galera já taxava o cara de tomador de bomba, 1 ano depois o cara ta do mesmo tamanho, só progride as cargas mesmo, e as vezes nem isso.

Eu estou nessa situação. Não sei se e a dieta, ou pq não tomo suplementos, ou até pq não faço uso de AEs. Estagnei! Isso e frustrante!

Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk

pedreiro trincado

https://www.youtube.com/watch?v=EdiB_-ia1NQ

Fraco!!

Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk

Eu sei que é sobre pedreiros, mas já olharam as panturrilhas daqueles obesos mórbidos?

Se você trabalhar duro e comer acima do que gasta, você terá resultados

A dieta vai otimizar seu ganhos, apenas, não irá ditá-los. Treino é 70% dos resultados

Jamais.

Sem estímulo eficaz é que não há resultados. Saber treinar > saber comer de longe.

Abraços.

Iniciantes podem ate ter resultado, Porem depois de 1 ano de treino você vai ficar na mesma, Dieta > Treino, Aes = Dieta > Treino, O treino pode ser ruim porem se estiver utilizando aes ou seguindo uma boa dieta você vai ter resultados "AEs apenas quando estiver utilizando depois perde tudo", Nunca viu seu amiguinho da academia que fica monstraum depois de um mes parece que nem treina? então é os famosos Treino = AEs > Dieta

Ser trincado com 35 de braço é desnutrição

Ou ter 40 de braço e ser gordo

Editado 18/07/2015 às 19:06 07/18, 2015 por KawaNx (veja o histórico de edições)

Vocês ficam nessa ilusão. A verdade é:

Ser trincado com 35 de braço é desnutrição

Ou ter 40 de braço e ser gordo

Eu posso citar N exemplos de pessoas, trabalhadores braçais, que podem ter corpos bons e outras nem tanto. Por exemplo, mecânicos. Tem mecânicos "rasgados" com antebraços fodas (borracheiros principalmente) e outros que são tiozões gordos, mas que tem força. Vocês ficam fazendo essa masturbação mental para enganar a si mesmos. Quem treina não pode se basear por exemplos que são exceções. Nem todo pedreiro (aliás, a minoria) é rasgado como vocês afirmam.

Parem de viver um conto de fadas!

Ser trincado com 35 de braço é desnutrição

Ou ter 40 de braço e ser gordo

Calma la amigo depende da altura, um cara de 1,70 com 35 de braço trincado ja é forte, agora o cara ter 1,80 com 35 e trincado é quase forte.

Tem que levar em consideração a altura.

Calma la amigo depende da altura, um cara de 1,70 com 35 de braço trincado ja é forte, agora o cara ter 1,80 com 35 e trincado é quase forte.

Tem que levar em consideração a altura.

Números foi apenas um exemplo. 1,70cm com 35cm de braço definido não é tao grande

Editado 18/07/2015 às 19:44 07/18, 2015 por KawaNx (veja o histórico de edições)

onde eu trabalho tem caminhoneiros tiozões, tem vários malucos desses com fisico musculoso, o que mata é aquela barriga de cerveja, aquela barriga que não é gordura ou melhor não tem tanta gordura entre a pele parece ser algo por dentro saca...
tempos lá apareceu dois tiozao dos caminhao, e eles andam sem camisa né com aqueles shorts aparecendo o cofrão bem comedia msm kkkk
mas um deles tinha trapezios melhores que os meus , ombros melhores biceps bons, eu quse perguntei pra ele se ele treinava, e que se ele fosse jovem seria um bom fisiculturista, mas resolvi nao pq ele nao ia entender nada kkk

Números foi apenas um exemplo. 1,70cm com 35cm de braço definido não é tao grande

Tenho um amigo q tem 1,71, tem 35 cm de braço ( fez avaliação fisica ) e parece até ter quase 40 cm de braço O.o'. Bizarro.

As vezes eu penso q a gente se bitola demais com isso de dieta. Eu mesmo to pesando minha comida e tal, só que pq eu tava ficando gordo mesmo, ai agora ta ficando bem melhor, assim não como demais. Mas ja fui muito mais sistematico, do tipo que queria tá comendo de 3 em 3 hrs, comendo algo antes de dormir pq acha q vai acordar catabolizado pelo tempo sem comer durante o sono, etc...

Dieta é super importante, mas não precisa se sacrificar tanto. Não comer 1 grão a mais, ter q comer aquilo ali só e tal pq se não o cutting nao funciona, pqp, bobeira absurda, só pra atletla em fase de preparação mesmo. Mas cada um com seu cada um, né.

Hj to bem mais '' foda-se '' quanto a isso uahuaa. E nao vi mt diferença no shape, tenho melhorado muuuito, aliás.

Tenho um amigo q tem 1,71, tem 35 cm de braço ( fez avaliação fisica ) e parece até ter quase 40 cm de braço O.o'. Bizarro.

As vezes eu penso q a gente se bitola demais com isso de dieta. Eu mesmo to pesando minha comida e tal, só que pq eu tava ficando gordo mesmo, ai agora ta ficando bem melhor, assim não como demais. Mas ja fui muito mais sistematico, do tipo que queria tá comendo de 3 em 3 hrs, comendo algo antes de dormir pq acha q vai acordar catabolizado pelo tempo sem comer durante o sono, etc...

Dieta é super importante, mas não precisa se sacrificar tanto. Não comer 1 grão a mais, ter q comer aquilo ali só e tal pq se não o cutting nao funciona, pqp, bobeira absurda, só pra atletla em fase de preparação mesmo. Mas cada um com seu cada um, né.

Hj to bem mais '' foda-se '' quanto a isso uahuaa. E nao vi mt diferença no shape, tenho melhorado muuuito, aliás.

Eu também não sou bitolado em dieta, apenas sigo ela, peso quase tudo que consumo e se não conseguir fazer X refeição jogo na proxima etcs... Só sou bitolado em bater as kcals diarias mesmo assim nesse final de bulking estou pisando na bola uma vez ou outra por não aguentar comer, Eu falo que Dieta > Treino por que ja fiz varios treinos e nenhum dava resultado continuei com treino ruins e comecei a fazer deita calculada e pesada comecei a evoluir muito bem e quando comecei a treinar certo parecia que estava tomando AEs.

E uma coisa que aprendi, Sou endomorfo sempre fui gordo e compulsivo a comida depois que comecei a fazer dieta tanto bulking e cutting não tenho mais esses problemas de comer sem parar eu basicamente perdi o tesão em comida, E se eu ficar sem dieta ou pelo menos 2kg proteina eu me sinto mal não psicologico e sim fisico meu corpo fica estranho.

Esse é o erro, vocês fazem comparações esdrúxulas entre pessoas que não treinam e pessoas que treinam.

Quem treina pode ter 35 cm de braço, por exemplo, mas se ele estiver condicionado ele vai parecer maior do que realmente é. Da mesma forma que um "caminhoneiro" que estiver de camisa e aparentar ter 50cm de braço, ou um pedreiro com baixo bf e 28 de braço, com veias poderosas saltando de seus antebraços. Tudo é questão de perspectiva e referencial.

Por isso que digo, saiam do conto de fadas.

Eu sei que é sobre pedreiros, mas já olharam as panturrilhas daqueles obesos mórbidos?

É bem simples de explicar, eles tem que suportar um montanha de gordura, dai fazem bastante esforço nas pernas e panturilhas, eles trabalham elas so de andar mesmo .

É bem simples de explicar, eles tem que suportar um montanha de gordura, dai fazem bastante esforço nas pernas e panturilhas, eles trabalham elas so de andar mesmo .

Andar não né, nem andam direito. Só de ficar em pé mesmo HAHAHAHA.

É bem por aí mesmo, diga-me o que vc treina e eu direi como é seu shape kkkk

Mecânicos não vão desenvolver panturrilhas de obesos, nem tampouco nadadores irão desenvolver bíceps de pedreiro, ou antebraços de mecânicos.

Tem pedreiro que carrega tijolo pra caralho e pedreioro que só coloca azulejo kkkk serã odiferentes

Quem tem shape bom mesmo é presidiário.

Eles produzem muito mais testosterona por motivos óbvios (por conta do ambiente que vivem).

Dizem que tomar banho gelado é um fator mas eu n colocaria como importante.

Quem puder assista esse vídeo:

Quem puder assista esse vídeo:

Wow, achei muito dahora o conteudo sobre o pq dos presidiaros terem mais testosterona, mas assim como eles tem o lance da competititvidade, banhos, treinos curtos, etc, eles tbm tem q lidar com um cortisol mt maior né, visto q o stress lá dentro deve ser grande. Como não catabolizam?

Presidiários tem shape bom aonde ?

É pedreiro que 6 chama ???????????

Tem cara que faz academia querendo ver resultado e não se alimenta nem metade do que um pedreiro come na marmita.