Olá pessoal!

Treino há 8 anos, neste tempo nunca fiquei mais de 1 semana sem treinar, sempre suplementei com whey, albumina, o básico, porém passei a treinar e me alimentar mais corretamente há mais ou menos 1 ano e meio.

Sempre tive um shape razoavelmente definido, mas no decorrer de um bulk que iniciei em julho do ano passado, passei de 68kg, para 81kg (tenho 1,70cm), e fiquei um pouco retido, tive um aumento considerável no volume, calças jeans ficaram extremamente apertadas, jaquetas e camisetas da mesma forma.

Neste Bulk, procurei apenas utilizar carbos de qualidade (batata doce, arroz , aveia, pinhão, massas), boas fontes de proteínas (whey importado tanto iso como concentrado, atum, frango, patinho), e gorduras boas (azeite de oliva, Ovos, óleo de coco), e bastante água.

Após esse período de dieta e treino comecei a ter gosto pela coisa, e acredito estar preparado para ciclar, nunca ciclei antes por falta de conhecimento, e este ano comecei a ler, e conversar com pessoas sobre o assunto.

Estou pensando em:

1-10 duratestoland – 500mg/sem (seg-qui)

1-10 decaland – 400mg/sem (seg-qui)

7-12 oxandrolona – 50mg DSDN

Tenho tudo em mãos.

Exemestano: Tenho em mãos 30 comprimidos de 25mg, porém não estou bem certo se devo usar durante parte do ciclo ou após, ou em ambas as partes, e também não sei a quantidade, já vi relatos usando nas duas maneiras. Estava pensando em usar 12,5mg DSDN durante todo o ciclo, e 12,5mg TSD na TPC. Aumentei a dose na TPC, pois ele causa efeitos androgênicos, continua prevenindo os colaterais e mesmo usado em conjunto com o tamoxifeno, não reduz a eficácia do exemestano.

- Ficaria pesado para um primeiro ciclo, o que vocês acham das dosagens?

- A estrutura do ciclo está OK?

- Utilizar ou não o exemestano? Qual dosagem?

TPC(8 semanas):

Tamoxifeno:

12-16 40mg

16-20 20mg

Ioimbina, visando menor acumulo de gordura e estimulação erétil:

12-16 12mg/dia

Vit e: 1000 ui/dia

Vit d3: 10000ui/dia

Lugol: tireóide

D-Pol(purus labs)

A TPC, está de acordo com o ciclo?

É necessário usar HCG? O que vocês acham dessa dosagem?

Chorilon 5000UI:

12-14 2000UI

15-16 1000UI

Mas a minha principal dúvida é quanto a dieta, pois com o uso de esteroides o metabolismo acelera e também necessitamos de mais proteínas devido ao aumento da síntese proteica, será que mantenho esta dieta em que ganhei 13 kg, de 2800 calorias(45carb/35prot/20gord), sendo que minha TMB é de 2300?

Não sei qual o meu BF atual.

Meu objetivo é ganho de massa muscular, mas não queria ficar muito retido.

Irei fazer todos os exames antes e após a TPC.

Desculpem-me se me equivoquei em algum ponto, pois estou em fase de aprendizagem e como citei acima será o meu 1º ciclo;

Anexei algumas fotos, a primeira estou com 68kg, as restantes com 80kg, e a ultima com 81kg, mas segurando o ar.

Abraço

- Exemestano somente intra ciclo, 12,5mg a cada 3 dias tá suficiente;

- A TPC inicia 30 dias após o ultimo shot de testo. Não use exemestano na TPC;

- 4 semanas de Tamox ja dá conta, 8 é muito. Faça no máximo 6 sem.;

- Se usar hcg, use intra ciclo, da semana 5 até a semana que antecede o início da tpc. 500ui por semana (250ui a cada 3 ou 4 dias);

- A dieta tá ok, cuide pra não ingerir proteína demais.

Vlw pelas correções.

*Gostaria de saber o porque da sua opinião, sobre o não uso do exemestano na TPC.

*Caso eu reduza o tamox para 6 semanas, que dosagem vc me recomendaria?

*É necessário baixar um pouco mais o peso para entrar no ciclo?

Pretendo iniciar na primeira semana de agosto.

- https://www.hipertrofia.org/forum/topic/10512-porque-nao-usar-ais-na-tpc/ ;

- https://www.hipertrofia.org/forum/topic/157635-artigo-manual-da-terapia-pos-ciclo-tpc/;

- Duas semanas com 40mg, 4 semanas com 20mg;

- O peso não interessa, o que interessa é o BF, e a resposta é sim. Quanto mais magro e seco melhor respondem as drogas (e menos colaterais).

Editado 13/07/2015 às 12:01 07/13, 2015 por MBD (veja o histórico de edições)

Assim que iniciar o ciclo, cria um tópico de relato? Estou bem interessado nesse ciclo haha. Abraço

Editado 13/07/2015 às 12:27 07/13, 2015 por NandroLife (veja o histórico de edições)

Então vou baixar esse bf antes de iniciar.

Fiz uma avaliação online naquela calculadora de bf, e deu 18, acabei me assustando.

Não queria ciclar com essas drogas, mas foram as únicas que consegui com uma pessoa de confiança.

Só uma dúvida, caso faça um bulk nesse ciclo, a oxandrolona não irá me ajudar em nada, não é?

Certo que vou relatar NandroLife..

Galera, andei comparando meu atual físico X drogas que iria ciclar, e achei melhor deixar a deca para um próximo ciclo.

Como será o primeiro ciclo vou fazer um dura X oxan.

Minha dúvida é quanto a duração do ciclo.

Poderia ser: 1-8 deca 500mg/sem (seria melhor 8 ou 10?)

1-8 oxan 60mg TSD (sugestões sobre a dosagem e a duração)

Com as alterações. continuo usando intra-ciclo o hcg 3-8 500UI/sem?

e o exemestano durante todo o ciclo 12,5mg ds3dn?

Peço um favor para me auxiliarem, pois estou com todos eas em mãos.

Abç